睡前用什么泡脚好呢
睡前泡脚益处许多 ，在寒冷的冬季大很多人都是挑选在睡前泡脚。睡前泡脚能够 健脾养胃养血，溫暖人体，防止手脚冰冷等问题。一般来说，人体体温与血液循环系统有密切相关，体温过低血液循环系统也较低，体温升高血液循环系统也随着充沛。对健康保健起着非常大的功效。下边我也为大伙儿实际介绍一下用乳什么泡脚好。
加姜(枣大一块)，烧开，可用风寒感冒初起、风湿病、类风湿、骨关节病、脚凉等。
加紅花一小把：用沙布包好烧开能用2次，可用静脉曲张、末稍神经炎、血液循环系统不太好、手腿发麻或乌青等瘀尿症。
放盐：一平勺，可用上焦有火、常常眼睛发红、牙痛、咽喉痛、性情急躁发脾气、心浮气躁闹心、上火下寒、手腿发胀。
加麻椒：20～30粒烧开，可用脚出汗、臭脚、脚气、湿疹。
加艾草叶：一小把煮后用，可用呼吸道病症，如咳嗽、漫性气管炎、支气管炎、肺气肿、哮喘。
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热水泡脚后推拿、磕脚（8～10分钟），再喝一杯温开水睡。
忌讳：
炎症反应、发烧、急性传染病、血压在150╱90以上的、糖尿病人血糖过高的（7.5以上）、下肢溃破要慎泡。
中医药学觉得,两脚是运作血气、联系五脏六腑、沟通交流內外、围绕左右经脉的关键起止位置,人的五脏六腑的作用在脚底都是有相对的穴道来反映，足部不但是足三阴经的起止点，還是足三阳经的停止处。这六条经络之源都各自在脚底的6个穴道中。仅足踝下列就会有33个穴道，两脚穴道达66个，占全身穴位的十分之一。自古以来就会有“养树护根,以养护底”之说。中医基础理论觉得脚位在属下阴，而寒亦为阴邪，故脚是湿邪侵害身体的关键方式之一。而畏冷手脚冰冷的老人或女士多属气血两虚的孱弱身体素质，由于气虚、气血两虚所导致的血液运作不畅、血液量不够，不可以溫暖人体以抵御外地人湿邪的侵蚀，湿邪则根据足部侵蚀身体,损害气血而发病,或使旧疾复发,病况加剧乃至恶变。湿邪侵害脚以后还会继续影响心脏，造成胃痛，导致月经不调、经行腹痛，产生腰腿疼、阳痿等。
以上是我为大伙儿详细介绍的睡前泡脚的方式了。在生活起居中我们要少吃辛辣食物、油炸食品，适量运动，多吃蔬菜水果，维持充足的睡眠，坚持不懈在用乳开水冼脚，并根据自身的健康状况添加中药泡脚，刺激性穴道，推动血气运作，输通全身经脉，进而做到调节五脏六腑作用、增强抵抗力的功效。
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