资阳养生大全

很新蛋白质减肥法

蛋白质减肥法具体介绍蛋白质减肥法建议选择优质食物蛋白质减肥，对摄取的蛋白质虽然有“量”的要求，但更重要的是“质”。换句话说，蛋白质不是越多越好，而是越优越好。所谓优质蛋白，至少应具备两个条件一是所含氨……

很养胃的是小米

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?很养胃的是小米小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟……

很养颜的是薏米

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?很养颜的是薏米薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物*……

很养阴生津的是粳米

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?很养阴生津的是粳米用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥很上一层……

很佳防癌食物前三甲

大蒜大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物,这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物,进而保护人体的健康。另外,众所周知,大蒜中含有能杀灭细菌的大蒜素,对许多人体消化道细菌有抑制作用,进而阻断人体内致癌物质亚硝胺的……

很冷天暖身减肥宝典

在气温急剧下降的时候我们应该如何应对?教你暖身养生、稳定新陈代谢，还要保持好的身体状态，窈窕一东冬。先补后调，让你美丽加分。成为冬季靓丽风景线。一、补血四物汤。补出红嫩脸其实说起女生生理期食补，不同地域……

很流行的吃米饭法则

天天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里，我们给大家介绍几种很流行的吃“饭”法，或许能给您带来一些“创造性”的灵感。米饭作为中国人日常生活中的主食，和我们平常生活息息相关。但是米饭的做法就……

很廉价的抗衰延寿食品

近年来，科学家们通过研究探索，推出一些饮食，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发……

很减肥的十大饮食法则

1、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人，可改喝……

很不健康的2种水果吃法水果被冻后会产生有毒物质

1、人工合成vc无法取代水果存在于水果和蔬菜中的天然维生素c，与人工合成维生素c相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素c是以两种物质，即维生素c与维生素p组合的状态存在的。在人体组织中，维……