祛湿驱寒的食物有哪些
当代人通常繁忙于工作中，就算有时间，都是看电视剧看手机等，一般 讨厌健身运动，假如我们再不喜欢日晒，便会造成 人体湿冷和厚重，这对我们的人体是十分危害的，因此小伙伴们不但要留意上边提及的二点，事实上，在饮食搭配上吃食材还可以具有防冻和防潮的功效。下边，就讨论一下去湿气驱寒的食物有什么?
核桃仁
核桃肉含有维生素E和不饱和脂肪酸，能提高体细胞特异性，推动造血机能，改进胃口。
核桃仁含人体脂肪40%～50%，关键为不饱和脂肪，吃完不容易长胖。
核桃仁中丰富多彩的碳水化合物化合物产发热量高，冬天服用可提升机体发热量，保暖防寒保暖，是很好的散寒食材之一，特别是在合适减肥瘦身人员，并且针对减少胆固醇、避免动脉硬化和高血压有很好的作用。
朝天椒
朝天椒可刺激性胃口、提高消化吸收，能使心跳很快、末梢神经毛细管扩大、流入表皮的血液提升，故冬季吃点朝天椒可抵挡严寒。
并能避免因受湿冷而造成的关节疼、腰腿疼和胃虚寒症，可是这类驱寒的食物并并不是每一个人都喜爱。
牛肉
牛肉含丰富多彩的人体脂肪、蛋白、碳水化合物化合物、碳酸盐和钙、磷、铁等营养元素，有暖中滋阴养血、健脾开胃健脾胃、益肾护肝、保暖去湿气之作用，一直是认可的冬天保暖的食材，也有食补补肾壮阳的作用，男人们应当多吃羊肉。
姜棕红糖汤
红枣味道甘平，具备润心肺功能、补五脏、止咳化痰、治亏虚的功效;姜片味辛性微温，含辛辣食物和芬芳味道的挥发油，有补虚、祛寒、出汗、温中等水平作用;老红糖温性，能和脾暖肝。
以上三味用慢火煨汤，能推动人体血液循环系统，具有暖身保暖、提高睡眠质量的功效，是很好的散寒食材。
富含铁食物
冬季要多吃猪瘦肉、鱼、蛋白质食物、禽畜、鸡蛋黄、豆类食品、莴笋、西兰花、平菇、木耳等含有含铁。除此之外要多吃些含有维他命C的新鲜水果和新鲜水果，以推动机体对铁的消化吸收。
姜片大枣茶
红枣25～30克，姜片10克，绿茶0.5～1.5克。
将红枣煮开熟晾晒。生生姜切成片炒干，添加纯蜂蜜炒至淡黄。再将红枣、姜片和红茶叶用开水冲调5分鐘即成。每天1剂，分3次温饮食搭配枣。姜片散寒，红枣补血。
甲亢缘何变甲减长沙哪里治疗癫痫病比较好哈尔滨癫痫病医院哪家比较专业
