当前位置：主页 >> 健康新闻 降血压的食物 需要降血压的患者要常吃这些食物 2024-05-31 来源: 降血压的蔬菜 1.芹菜：有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。 2.葱：常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。 3.洋葱：有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。 4.醋：患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。 5.海带：能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。 6.茶生：用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显著。 7.黑木耳：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等 8.绿豆：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 降血压的偏方 甘菊粳米粥 材料：菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，粳米60克，冰糖适量。 做法：将甘菊新鲜嫩芽或者幼苗洗净，与粳米、冰糖煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。 适应症：适用于高血压、肝火亢盛之头晕。 芹菜苦瓜汤 方法一：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。 方法二：用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。 适应症：适用于高血压、阴虚阳元之头晕。 葛根粳米粥 材料：鲜葛根，沙参，麦冬，粳米。 方法：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。 适应症：适用于高血压阴阳两虚之头晕。 车前粳米粥 材料：车前子15克，粳米60克，玉米粉适量。 做法：车前子用布包包好，煎水去渣，加入粳米一起煮粥，玉米粉用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。 适应症：适用高血压痰湿壅盛之头晕。河南癫痫病治疗哪里比较好河南羊羔疯到哪里治河南哪个医院治疗癫痫比较好河南癫痫医院治疗费用多少癫痫病河南哪个医院好,好的医院又有那些 上一篇：喝热水牙疼怎么回事 多由口腔疾病或上火导致 下一篇：老年做爱如何更疯狂？老年人过性生活要注意什么？ 相关阅读 运动如何帮助消耗体内多余脂肪 你的健康，我来守护：一年中必须进行的健康体检 医院疾病预防控制科的工作总结及未来发展规划 生命紧急！掌握这些急救知识，教你轻松应对各种突发状况 精神系统疾病常见症状及其管理 深入了解：睡眠的定义及过程 相关推荐 运动如何帮助消耗体内多余脂肪 你的健康，我来守护：一年中必须进行的健康体检 医院疾病预防控制科的工作总结及未来发展规划 生命紧急！掌握这些急救知识，教你轻松应对各种突发状况
降血压的蔬菜 1.芹菜：有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。 2.葱：常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。 3.洋葱：有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。 4.醋：患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。 5.海带：能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。 6.茶生：用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显著。 7.黑木耳：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等 8.绿豆：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 降血压的偏方 甘菊粳米粥 材料：菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，粳米60克，冰糖适量。 做法：将甘菊新鲜嫩芽或者幼苗洗净，与粳米、冰糖煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。 适应症：适用于高血压、肝火亢盛之头晕。 芹菜苦瓜汤 方法一：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。 方法二：用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。 适应症：适用于高血压、阴虚阳元之头晕。 葛根粳米粥 材料：鲜葛根，沙参，麦冬，粳米。 方法：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。 适应症：适用于高血压阴阳两虚之头晕。 车前粳米粥 材料：车前子15克，粳米60克，玉米粉适量。 做法：车前子用布包包好，煎水去渣，加入粳米一起煮粥，玉米粉用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。 适应症：适用高血压痰湿壅盛之头晕。河南癫痫病治疗哪里比较好河南羊羔疯到哪里治河南哪个医院治疗癫痫比较好河南癫痫医院治疗费用多少癫痫病河南哪个医院好,好的医院又有那些
