当前位置：主页 >> 女人养生 夏季DIY水果美食 味道鲜美更能美容减肥 2024-03-26 来源: 夏日炎热，人也慵懒，胃口不好。那么来DIY两款水果美食吧！不仅能够开胃，还可以美容减肥！ 菠萝炒鸡 食材：新鲜菠萝1个，土鸡半只、姜丝、蒜、盐、糖适量等适量。 做法： 1、将菠萝去皮切块； 2、鸡肉切块，并将鸡肉放入开水中焯一下，捞出备用； 3、将锅中放入适量油，姜、蒜爆香，下鸡肉煸炒； 4、炒至鸡肉变黄，放入菠萝煸炒均匀； 5、沿着锅边炝入一些清水，根据自己的口味下盐和糖调味，煸炒一会待调味品均匀即可。 营养：菠萝不仅美味，更几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝中富含一种叫“菠萝朊酶”的物质，能有效地酸解脂肪、分解蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助减肥瘦身。菠萝中含有丰富的天然维生素B，能有效地滋养肌肤，预防皮肤细纹和色斑。 鲜橙炒虾仁 食材：鲜橙3个，虾仁100g、柠檬汁150g。 做法： 1、将鲜橙1开为2，将橙肉挖起，用开水浸熟备用； 2、把虾仁清洗干净，将虾仁在背开刀，过油； 3、起锅，把柠檬汁注入锅内，加入虾仁拌好，再倒入鲜橙拌匀即可。 营养：鲜橙含有蛋白质、纤维素、维生素C、钙、磷等多种元素。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，丰富的纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于排便，能减少体内积聚毒素，帮助减肥。虾则是高钙低脂类食物，所以是减肥的很佳食物。橙炒虾仁，能降低虾仁腥味，并起到增鲜、开胃、减肥的作用。西安癫痫医院排名专业评估专业治疗医疗技术较好！西安重点癫痫医院优质治疗效果保障预约看病更便捷！西安儿童癫痫医院多年经验治疗癫痫得心应手！西安哪家癫痫医院好?这里是口碑值得推荐！西安癫痫医院有哪些？医生为您推荐治疗癫痫好的医院 上一篇：常吃这7种食物 保护乳房更健康！ 下一篇：夏季减肥可选择5种蔬菜 相关阅读 抢先搜寻2024女生很爱发型 百变造型化身心动女生（图） 2024冬季很新流行短发发型图片 减龄蘑菇头变身文艺小清新 2024年很流行的女生短发推荐 个性又时尚 2024年很新减龄瘦脸发型 矮个子女生也有春天增高显白 一分钟编出“显嫩”发型 适合上班族的编发教程 两款公主蝴蝶结发型扎法图解 打造欧美甜系范发型 相关推荐 抢先搜寻2024女生很爱发型 百变造型化身心动女生（图） 2024冬季很新流行短发发型图片 减龄蘑菇头变身文艺小清新 2024年很流行的女生短发推荐 个性又时尚 2024年很新减龄瘦脸发型 矮个子女生也有春天增高显白
夏日炎热，人也慵懒，胃口不好。那么来DIY两款水果美食吧！不仅能够开胃，还可以美容减肥！ 菠萝炒鸡 食材：新鲜菠萝1个，土鸡半只、姜丝、蒜、盐、糖适量等适量。 做法： 1、将菠萝去皮切块； 2、鸡肉切块，并将鸡肉放入开水中焯一下，捞出备用； 3、将锅中放入适量油，姜、蒜爆香，下鸡肉煸炒； 4、炒至鸡肉变黄，放入菠萝煸炒均匀； 5、沿着锅边炝入一些清水，根据自己的口味下盐和糖调味，煸炒一会待调味品均匀即可。 营养：菠萝不仅美味，更几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝中富含一种叫“菠萝朊酶”的物质，能有效地酸解脂肪、分解蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助减肥瘦身。菠萝中含有丰富的天然维生素B，能有效地滋养肌肤，预防皮肤细纹和色斑。 鲜橙炒虾仁 食材：鲜橙3个，虾仁100g、柠檬汁150g。 做法： 1、将鲜橙1开为2，将橙肉挖起，用开水浸熟备用； 2、把虾仁清洗干净，将虾仁在背开刀，过油； 3、起锅，把柠檬汁注入锅内，加入虾仁拌好，再倒入鲜橙拌匀即可。 营养：鲜橙含有蛋白质、纤维素、维生素C、钙、磷等多种元素。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，丰富的纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于排便，能减少体内积聚毒素，帮助减肥。虾则是高钙低脂类食物，所以是减肥的很佳食物。橙炒虾仁，能降低虾仁腥味，并起到增鲜、开胃、减肥的作用。西安癫痫医院排名专业评估专业治疗医疗技术较好！西安重点癫痫医院优质治疗效果保障预约看病更便捷！西安儿童癫痫医院多年经验治疗癫痫得心应手！西安哪家癫痫医院好?这里是口碑值得推荐！西安癫痫医院有哪些？医生为您推荐治疗癫痫好的医院
