当前位置:主页 >> 女人养生 泥鳅的营养价值 2024-06-15 来源: 作为一种水产动物,泥鳅的营养价值十分丰富,炖汤更是能滋补身体,吃泥鳅对身体十分有益。特别是女人吃泥鳅更是益处多多。想必很多人好奇女人吃泥鳅有什么好处吧?泥鳅的营养价值又有哪些呢?别急,接下来将一一为大家介绍,供大家参考。 女人吃泥鳅的好处 1、补血 泥鳅富含多种和微量元素铁,对患者十分有益。 2、抗衰消炎 泥鳅中含有的一种不饱和酸,能够抵抗血管衰老,对老人很有益。其体表的滑涎还具有抗菌消炎的作用。 3、减少对肝脏的伤害 泥鳅还有一个神奇的功效,那就是可以醒酒,而且还可以减少酒精对肝脏的伤害,常喝酒的人应该多吃泥鳅。 4、改善贫血 泥鳅中含铁量多,对贫血等疾病有很好的辅助疗效。改善贫血泥鳅中含铁量多,对贫血等疾病有很好的辅助疗效。 5、辅助治疗急、慢性 泥鳅粉对促使黄疸消退及转氨酶下降,比较明显,尤以急性肝炎更为显著。对肝功能及其他项目的恢复也有显著疗效。 6、有益于心血管 泥鳅所含脂肪成分较低,而且更少,属高蛋白低脂肪食品,非常有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。 7、壮骨 泥鳅富含微量元素和磷,经常食用泥鳅可预防小儿软骨病、及老年性、骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤,可以更好地吸收钙质。 8、预防动脉粥样硬化 泥鳅肉中含脂肪较少,胆固醇更少,并且含有一种类似甘碳戍烯酸的不饱和脂肪酸,这是抵抗人体血管硬化的重要物质,可有效预防动脉粥样硬化。 9、止渴、清热祛湿 泥鳅煮食能滋阴止渴,清热祛湿。凡热耗阴湿之口渴不解,或湿热蕴蒸之黄疸、消渴、小便不利,均可做辅助食疗品。坚持食用5~6天,便觉精力充沛。 泥鳅的营养价值 1、泥鳅每100克含热量100~117千卡。 2、泥鳅是鱼类里的补钙*,同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。 3、泥鳅含脂肪成分较低,胆固醇更少,高蛋白低脂肪食品,含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸。 4、泥鳅含人体所需和赖氨酸等较高,还含有大量维生素,其1的含量比鲫鱼、黄鱼、虾类高3-4倍,、含量也较其它鱼类为高。 5、每100克泥鳅肉中,含蛋白质22.6克,脂肪2.9克,2.5克,灰分1.6克,钙51毫克,磷154毫克,铁3毫克,硫黄素0.08毫克,核黄素0.16毫克,尼克酸5毫克。 以上为大家介绍了女人吃泥鳅的好处以及泥鳅的营养价值,想必大家对泥鳅这种鱼类有了更多的了解。同时吃泥鳅的时候要注意不能和相克食物搭配,如:泥鳅和的功能正好相反,不宜同吃;泥鳅和河蟹一起吃会引起,所以要注意。癫痫的治疗方法有哪些 对比六种有效方法北京治疗癫痫病较好的医院 癫痫推荐医院选择北京哪里能治癫痫病 要考虑几个注意事项北京癫痫专业医院排名 选择合适比较好郑州治癫痫病好的医院 上一篇:鳕鱼的营养价值 下一篇:鲳鱼的营养价值 相关阅读 抢先搜寻2024女生很爱发型 百变造型化身心动女生(图) 2024冬季很新流行短发发型图片 减龄蘑菇头变身文艺小清新 2024年很流行的女生短发推荐 个性又时尚 2024年很新减龄瘦脸发型 矮个子女生也有春天增高显白 一分钟编出“显嫩”发型 适合上班族的编发教程 两款公主蝴蝶结发型扎法图解 打造欧美甜系范发型 相关推荐 抢先搜寻2024女生很爱发型 百变造型化身心动女生(图) 2024冬季很新流行短发发型图片 减龄蘑菇头变身文艺小清新 2024年很流行的女生短发推荐 个性又时尚 2024年很新减龄瘦脸发型 矮个子女生也有春天增高显白
作为一种水产动物,泥鳅的营养价值十分丰富,炖汤更是能滋补身体,吃泥鳅对身体十分有益。特别是女人吃泥鳅更是益处多多。想必很多人好奇女人吃泥鳅有什么好处吧?泥鳅的营养价值又有哪些呢?别急,接下来将一一为大家介绍,供大家参考。 女人吃泥鳅的好处 1、补血 泥鳅富含多种和微量元素铁,对患者十分有益。 2、抗衰消炎 泥鳅中含有的一种不饱和酸,能够抵抗血管衰老,对老人很有益。其体表的滑涎还具有抗菌消炎的作用。 3、减少对肝脏的伤害 泥鳅还有一个神奇的功效,那就是可以醒酒,而且还可以减少酒精对肝脏的伤害,常喝酒的人应该多吃泥鳅。 4、改善贫血 泥鳅中含铁量多,对贫血等疾病有很好的辅助疗效。改善贫血泥鳅中含铁量多,对贫血等疾病有很好的辅助疗效。 5、辅助治疗急、慢性 泥鳅粉对促使黄疸消退及转氨酶下降,比较明显,尤以急性肝炎更为显著。对肝功能及其他项目的恢复也有显著疗效。 6、有益于心血管 泥鳅所含脂肪成分较低,而且更少,属高蛋白低脂肪食品,非常有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。 7、壮骨 泥鳅富含微量元素和磷,经常食用泥鳅可预防小儿软骨病、及老年性、骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤,可以更好地吸收钙质。 8、预防动脉粥样硬化 泥鳅肉中含脂肪较少,胆固醇更少,并且含有一种类似甘碳戍烯酸的不饱和脂肪酸,这是抵抗人体血管硬化的重要物质,可有效预防动脉粥样硬化。 9、止渴、清热祛湿 泥鳅煮食能滋阴止渴,清热祛湿。凡热耗阴湿之口渴不解,或湿热蕴蒸之黄疸、消渴、小便不利,均可做辅助食疗品。坚持食用5~6天,便觉精力充沛。 泥鳅的营养价值 1、泥鳅每100克含热量100~117千卡。 2、泥鳅是鱼类里的补钙*,同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。 3、泥鳅含脂肪成分较低,胆固醇更少,高蛋白低脂肪食品,含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸。 4、泥鳅含人体所需和赖氨酸等较高,还含有大量维生素,其1的含量比鲫鱼、黄鱼、虾类高3-4倍,、含量也较其它鱼类为高。 5、每100克泥鳅肉中,含蛋白质22.6克,脂肪2.9克,2.5克,灰分1.6克,钙51毫克,磷154毫克,铁3毫克,硫黄素0.08毫克,核黄素0.16毫克,尼克酸5毫克。 以上为大家介绍了女人吃泥鳅的好处以及泥鳅的营养价值,想必大家对泥鳅这种鱼类有了更多的了解。同时吃泥鳅的时候要注意不能和相克食物搭配,如:泥鳅和的功能正好相反,不宜同吃;泥鳅和河蟹一起吃会引起,所以要注意。癫痫的治疗方法有哪些 对比六种有效方法北京治疗癫痫病较好的医院 癫痫推荐医院选择北京哪里能治癫痫病 要考虑几个注意事项北京癫痫专业医院排名 选择合适比较好郑州治癫痫病好的医院