当前位置：主页 >> 女人养生 孕妇胃胀气吃什么好 孕早期胃胀气吃什么比较好 2024-10-11 来源: 1、 喝米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 另外，薄荷茶能帮助肠胃蠕动，进而改善胀气。胀气不舒服时可以饮用。 2、 喝醋 孕妇若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下，能够帮助消化，并有消气的作用。注意不宜大量饮用，以免增加胃酸分泌，引起肠胃不适。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。 3、 常喝粥汤 如果孕妇腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥，能减轻肠胃负担，改善胃肠胀气。注意烹饪方式宜清淡，过度油腻会造成肠胃负担，加重胀气现象。 4、 橘子皮泡水 橘子皮含有精油，可用来帮助排气。先将橘子皮洗干净后切丝，放入烤箱烤干。可以直接加水煮沸后饮用，或者泡茶时放入些许，连同茶叶一起冲泡。 5、 孕妇胃胀气饮食禁忌 1、圆白菜、洋葱、青椒、甘薯、土豆、芋头、韭菜、辣椒、玉米、碳酸饮料、甜点等，为容易产气的食物，应少吃。 2、减少乳糖的摄取量。建议暂时不要喝牛奶，或以含乳糖较少的酸奶取代牛奶。 3、避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。 4、减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量盐酸，导致蛋白质消化不良。 5、节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种长生酵素抑制剂。山东治疗癫痫病的专业山东治癫痫医院有哪些山东羊羔疯治疗哪家医院专业山东哪里看癫痫比较好山东看癫痫病去哪个医院 上一篇：抽筋的原因有哪些 抽筋怎么缓解 下一篇：胎位低要注意什么 胎位低可以 相关阅读 吃雪糕会导致月经推迟吗 月经推迟有什么危害 手麻脚麻是什么病的前兆 身体发出的预警一定不要忽略！ 月经量少有哪些症状 4个表现要注意 胃胀气怎么办 解决胃胀气的实用方法 多囊卵巢容易宫外孕吗 导致宫外孕的原因有哪些 性生活后白带多怎么回事 相关推荐 吃雪糕会导致月经推迟吗 月经推迟有什么危害 手麻脚麻是什么病的前兆 身体发出的预警一定不要忽略！ 月经量少有哪些症状 4个表现要注意 胃胀气怎么办 解决胃胀气的实用方法
1、 喝米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 另外，薄荷茶能帮助肠胃蠕动，进而改善胀气。胀气不舒服时可以饮用。 2、 喝醋 孕妇若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下，能够帮助消化，并有消气的作用。注意不宜大量饮用，以免增加胃酸分泌，引起肠胃不适。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。 3、 常喝粥汤 如果孕妇腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥，能减轻肠胃负担，改善胃肠胀气。注意烹饪方式宜清淡，过度油腻会造成肠胃负担，加重胀气现象。 4、 橘子皮泡水 橘子皮含有精油，可用来帮助排气。先将橘子皮洗干净后切丝，放入烤箱烤干。可以直接加水煮沸后饮用，或者泡茶时放入些许，连同茶叶一起冲泡。 5、 孕妇胃胀气饮食禁忌 1、圆白菜、洋葱、青椒、甘薯、土豆、芋头、韭菜、辣椒、玉米、碳酸饮料、甜点等，为容易产气的食物，应少吃。 2、减少乳糖的摄取量。建议暂时不要喝牛奶，或以含乳糖较少的酸奶取代牛奶。 3、避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。 4、减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量盐酸，导致蛋白质消化不良。 5、节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种长生酵素抑制剂。山东治疗癫痫病的专业山东治癫痫医院有哪些山东羊羔疯治疗哪家医院专业山东哪里看癫痫比较好山东看癫痫病去哪个医院
