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儿童食积推拿按摩手法小孩食积推拿图解

2024-10-11 来源:

1、推四横纹100次位置：在掌面食，中，环，小指的第1指间关节横纹处。推拿手法：推法。四指并拢从食指横纹处向小指横纹处，称推四横纹，推100-300次。推拿要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次。好处：化积消胀，理中行气，退热除烦。 2、揉板门100次位置：手掌面大鱼际平面。推拿手法：揉法。以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，用拇指按揉，顺时针逆时针都可以，揉100-200次。推拿要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，因使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次。好处：促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，消食化积导滞。 3、清大肠经150次位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)呈一直线。推拿手法：推法。以拇指侧面或指肚，从虎口直推向食指尖为清，称清大肠;反之为补，称补大肠，补大肠和清大肠统称推大肠，此处为清大肠，推100-300次。推拿要领：用力宜均匀柔和，推动时要有节律，频率为每分钟200-300. 好处：清利肠俯，除湿热，导积滞。 4、清胃经150次位置：拇指掌面面近掌端第1节。推拿手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动，旋推为补，称补胃经;向指根方向直推为清，称清胃经，补胃经和清胃经统称为推胃经，此处为清胃经，推100-300次。推拿要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次。好处：和胃降逆。 5、揉天枢100次位置：肚脐旁2寸(约一指)的地方，左右各1个。推拿手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位，按顺时针或逆时针方向旋转揉动，轻轻按揉50-100次。推拿要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次。好处：天枢穴是人体的重要枢纽，按揉该穴位有调中和胃，理气健脾的功效。 6、顺摩腹5分钟位置：腹部中间，肚脐周围。推拿手法：摩法，以手掌或食指，中指，无名指指腹附着于一定部位或穴位上，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针方向环形移动摩擦，时间五分钟。推拿要领：用力要轻柔适当，速度宜均匀协调，操作频率为每分钟120-160次，指摩可稍轻快，掌摩可稍重缓，注意一定是顺时针摩动。

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