当前位置：主页 >> 女人养生 儿童食积推拿按摩手法 小孩食积推拿图解 2024-10-11 来源: 1、 推四横纹100次 位置：在掌面食，中，环，小指的第1指间关节横纹处。 推拿手法：推法。四指并拢从食指横纹处向小指横纹处，称推四横纹，推100-300次。 推拿要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次。 好处：化积消胀，理中行气，退热除烦。 2、 揉板门100次 位置：手掌面大鱼际平面。 推拿手法：揉法。以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，用拇指按揉，顺时针逆时针都可以，揉100-200次。 推拿要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，因使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次。 好处：促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，消食化积导滞。 3、 清大肠经150次 位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)呈一直线。 推拿手法：推法。以拇指侧面或指肚，从虎口直推向食指尖为清，称清大肠;反之为补，称补大肠，补大肠和清大肠统称推大肠，此处为清大肠，推100-300次。 推拿要领：用力宜均匀柔和，推动时要有节律，频率为每分钟200-300. 好处：清利肠俯，除湿热，导积滞。 4、 清胃经150次 位置：拇指掌面面近掌端第1节。 推拿手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动，旋推为补，称补胃经;向指根方向直推为清，称清胃经，补胃经和清胃经统称为推胃经，此处为清胃经，推100-300次。 推拿要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次。 好处：和胃降逆。 5、 揉天枢100次 位置：肚脐旁2寸(约一指)的地方，左右各1个。 推拿手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位，按顺时针或逆时针方向旋转揉动，轻轻按揉50-100次。 推拿要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次。 好处：天枢穴是人体的重要枢纽，按揉该穴位有调中和胃，理气健脾的功效。 6、 顺摩腹5分钟 位置：腹部中间，肚脐周围。 推拿手法：摩法，以手掌或食指，中指，无名指指腹附着于一定部位或穴位上，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针方向环形移动摩擦，时间五分钟。 推拿要领：用力要轻柔适当，速度宜均匀协调，操作频率为每分钟120-160次，指摩可稍轻快，掌摩可稍重缓，注意一定是顺时针摩动。 济南癫痫哪个医院靠谱济南癫痫病哪家医院能治吉林治癫痫病那家比较好湖北治疗医院癫痫哪好湖北那个医院看癫痫病好了 上一篇：胎位低要注意什么 胎位低可以 下一篇：经常睡觉抽筋是怎么回事 总是睡觉抽筋是什么原因 相关阅读 抢先搜寻2024女生很爱发型 百变造型化身心动女生（图） 2024冬季很新流行短发发型图片 减龄蘑菇头变身文艺小清新 2024年很流行的女生短发推荐 个性又时尚 2024年很新减龄瘦脸发型 矮个子女生也有春天增高显白 一分钟编出“显嫩”发型 适合上班族的编发教程 两款公主蝴蝶结发型扎法图解 打造欧美甜系范发型 相关推荐 抢先搜寻2024女生很爱发型 百变造型化身心动女生（图） 2024冬季很新流行短发发型图片 减龄蘑菇头变身文艺小清新 2024年很流行的女生短发推荐 个性又时尚 2024年很新减龄瘦脸发型 矮个子女生也有春天增高显白
1、 推四横纹100次 位置：在掌面食，中，环，小指的第1指间关节横纹处。 推拿手法：推法。四指并拢从食指横纹处向小指横纹处，称推四横纹，推100-300次。 推拿要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次。 好处：化积消胀，理中行气，退热除烦。 2、 揉板门100次 位置：手掌面大鱼际平面。 推拿手法：揉法。以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，用拇指按揉，顺时针逆时针都可以，揉100-200次。 推拿要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，因使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次。 好处：促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，消食化积导滞。 3、 清大肠经150次 位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)呈一直线。 推拿手法：推法。以拇指侧面或指肚，从虎口直推向食指尖为清，称清大肠;反之为补，称补大肠，补大肠和清大肠统称推大肠，此处为清大肠，推100-300次。 推拿要领：用力宜均匀柔和，推动时要有节律，频率为每分钟200-300. 好处：清利肠俯，除湿热，导积滞。 4、 清胃经150次 位置：拇指掌面面近掌端第1节。 推拿手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动，旋推为补，称补胃经;向指根方向直推为清，称清胃经，补胃经和清胃经统称为推胃经，此处为清胃经，推100-300次。 推拿要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次。 好处：和胃降逆。 5、 揉天枢100次 位置：肚脐旁2寸(约一指)的地方，左右各1个。 推拿手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位，按顺时针或逆时针方向旋转揉动，轻轻按揉50-100次。 推拿要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次。 好处：天枢穴是人体的重要枢纽，按揉该穴位有调中和胃，理气健脾的功效。 6、 顺摩腹5分钟 位置：腹部中间，肚脐周围。 推拿手法：摩法，以手掌或食指，中指，无名指指腹附着于一定部位或穴位上，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针方向环形移动摩擦，时间五分钟。 推拿要领：用力要轻柔适当，速度宜均匀协调，操作频率为每分钟120-160次，指摩可稍轻快，掌摩可稍重缓，注意一定是顺时针摩动。 济南癫痫哪个医院靠谱济南癫痫病哪家医院能治吉林治癫痫病那家比较好湖北治疗医院癫痫哪好湖北那个医院看癫痫病好了
