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女生做俯卧撑减肥效果好吗 女生坚持做俯卧撑效果

2024-08-09 来源:
单纯依靠俯卧撑来进行减肥效果并不是很理想,因为俯卧撑主要是用来增加力量的,可以锻炼上肢和腹部的肌肉,如果想要减肥效果更好地话,结合有氧运动是很理想的,如慢跑、跳绳或是游泳等。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥的运动,俯卧撑,减肥有关,关于“女生做俯卧撑减肥效果好吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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