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刚做完药流吃什么好

2021-07-17 来源:

女士在做了药物流产以后，这时女士的人体是很孱弱的，需要一些营养元素配着来吃，并且在这个期内女士不可以太过疲劳并且不能遭受寒症哪些的。除此之外，女士在这段时间吃的一些食物很好是全是新鮮的，其刺激效果很强一些事情，全是不可以应用的。下边为大伙儿详细介绍一些食仅作参考。

1、高蛋白的食物

畜类蛋白质很好是的来源于是淡水鱼，激励病人多食淡水鱼，如大黄鱼、草鱼等。进一般饮食搭配后应多食蔬菜水果、新鲜水果等含甲基纤维素高的食材，以维持排便顺畅，推动内毒素代谢。

2、补铁食物

药物流产身体较为孱弱，需要根据食材来补血补气。因而，手术后每天饮食时要留意适当提升铁成分高的食材，如西兰花、四季豆、黑豆、金针蘑、木耳、发菜、黑桑葚、红提、水蜜桃、大枣，也有肝脏类、红肉类食品、海鲜产品等。

3、水果蔬菜

水果蔬菜较为非常容易消化吸收，并且营养成分高，很合适小产手术后进餐，如包心菜、大白菜、红萝卜、莴笋、冬瓜、箩卜、西兰花、葫芦、苋菜、蒲公英花、东瓜等蔬菜水果，及其橙、草莓苗、苹果、香蕉苹果、水蜜桃、红心柚、红提、弥猴桃等新鲜水果。