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吃乳钙的好处乳钙都有哪些好处

2021-08-21 来源:

吃乳钙的好处

钙，对于每个年龄段孩子的骨骼生长、身高发育，都是非常重要的,应从婴儿时期就开始给孩子补钙，给孩子补钙很好选择乳钙，那么什么是乳钙呢？乳钙都有哪些好处呢？

钙是人体含量很多的矿物元素，占人体总重量的1.5%~2.0%。人在出生后20年的成长期，平均每天需要储留约160mg的钙。

要帮小朋友把钙吃够，否则儿童缺钙可能会引起佝偻病，且终生骨密度偏低。

什么是乳钙？

1，高营养

乳钙是一种乳清矿物质精华，从牛奶中直接提取，是*的活性高乳蛋白钙。乳钙也就是牛奶中的无机盐，例如镁、朊、磷和乳糖等，它们构成了平衡的营养体系，还提高了钙的吸收率。

它的钙磷比例为二比一，有助于人体对钙的吸收和利用；大量的乳糖和蛋白质使吸收率提高到62-70%，远远超出其他钙。

2，*

制作过程是先从牛奶中提取出来，而后经过脱脂、脱水、干燥喷雾的程序完成，具体成分含有磷酸钙、柠檬酸钙和离子钙，另外还有锌、蛋白质、磷、免疫球蛋白、生长因子和乳贴蛋白等营养素。

它的刺激性低，基本上不会引起过敏和排斥反应，也不会引起气胀、便秘和浮肿，所以十分适合仍处于发育期的婴幼儿、孕妇以及产后食用。

3，易吸收

在各种钙物质中，乳钙是吸收效果很好的；其中的磷和钙的比例和谐，还有抗佝偻病维生素、CPP等营养成分，促进了钙的吸收。

适量的胃酸就能使乳钙呈离子状态，所以能容易被人体吸收，快速地平衡血浆钙的水平，增强免疫力。

有了这些营养优点，再加上加工过程中无任何添加和化学工艺，不会对肠道造成负担，于是乳钙成为了公认的"生物利用率"很高的钙补充食品。

乳钙有哪些特点？

天然的乳钙以牛奶为原料，提取而成，其中钙磷比例十分协调，为二比一，是公众所认可的易吸收的钙源，吸收率高达92%或更高。不止如此，它还含有大量的多肽、氨基酸、蛋白和其他矿物质，营养丰富。

高吸收率和良好的沉积符合VA与VD三比一的科学推荐，非常适合孩子们食用。和维生素D一起食用能使人体对钙的利用效率有所提升，还可平衡钙磷代谢，从而促进骨骼和牙齿的发育。

另外，它还富含alpha-亚麻酸，激发孩子身体酶转化功能，从而能自行合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育。除了这些高营养的特点外，乳钙的口感也很不错，让孩子更易接受。

乳钙是天然的骨骼营养

虽然牛乳含有丰富的活性钙，钙磷比例合适，其中的钙容易被吸收，是膳食钙的很佳来源，但仅靠牛奶补钙，一天摄入的量很难满足宝贝成长发育的需要。乳钙以新鲜乳清为原料，从牛奶中提取，是一种新的天然钙源，特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用，可以很好地满足宝贝骨骼的快速生长发育。

乳钙更适合宝贝娇嫩的肠道

乳钙不仅吸收率相对较高，而且是从天然牛奶中直接提取的，没有副作用，服用之后不容易使宝贝发生便秘、腹泻、胃口不好等问题。

乳钙的生理作用

构成骨骼和牙齿

一般来说，骨骼更新的大致过程是这样的：骨骼中的钙被破骨细胞释放出来，以游离或是结合的形式存在于软组织和液体中，同时，这些钙又不断地在沉淀在成骨细胞中并逐渐堆积下来。儿童骨骼更新的周期大约为一到两年，随着年龄的增长，这个周期会越来越长。

维持神经肌肉的活动

这里的活动包括三个方面：心脏搏动、神经肌肉的兴奋和神经冲动的传导。除此之外，补钙还能使孕妇的高血压发病可能性下降。

促进酶的活性

这里的酶包括ATP酶，甘油酯水解酶及蛋白质分解酶等。

参与血凝过程

它能使人体的体液酸碱水平保持平衡，还能使细胞的增值稳定在正常水平。

乳钙缺乏会引起的疾病

1、婴儿手足抽搐症。

2、小儿佝偻病。

3、成人骨质疏松症。

吃乳钙的好处 乳钙都有哪些好处