当前位置：主页 >> 食疗养生 黑米粥的功效 黑米减肥效果很好 2024-06-17 来源: 黑米粥的功效，虽然冬季还没有来到我们的身边，但是骤降的温度让我们切肤的提前感受到了冬天的脚步。经过了这段时间的秋补，很多人的腰围有大了，小腿也又粗了。所以，减肥的话题，有一次开始人们起来。 黑米法很近被吵的沸沸扬扬，有人称可以让你在十天之内拥有绝对的掉脂效果，下面我们就来看看这个黑米减肥的方法： 黑米粥： 首先我们要把黑米煮成饭或粥，一天只吃这个，一旦饿了就可以吃，同时要注意不禁水。 1、我们都知道，黑米很难煮，如果泡一天之后再煮就会容易很多，而且黑米饭要比黑米粥口感好很多，蒸黑米饭的时候，通常黑米和水的比例是1∶2.5； 2、煮黑米饭的时候一定要用大火煮，比较好还要打开锅盖，让饭自由的在锅中翻滚，不然溢得到处都是紫黑色的水可就不好了； 3、一段时间之后，水就不会溢出了，我们就可以转为很小火慢慢焖，大约要焖二十至三十分钟，我们香喷喷的黑米饭就可以出锅了！四川那家医院治癫痫好？南昌哪个医院治疗小儿癫痫好南昌癫痫病正规医院在哪南昌看癫痫的专业医院有吗南昌儿童癫痫病的医院 上一篇：告诉你最具养生功效的6种米 下一篇：面包皮竟然能延缓衰老 相关阅读 百香果是发物水果吗 痛风患者可以吃百香果吗 百香果美白还是柠檬美白 长期喝百香果柠檬蜂蜜水好吗 无花果过敏怎么治疗 无花果过敏多久能好 牛油果生的能直接吃吗 牛油果生的怎么催熟 牛油果可以做面膜吗 牛油果面膜有什么功效 甘蔗哪头甜 甘蔗哪里产很甜 相关推荐 百香果是发物水果吗 痛风患者可以吃百香果吗 百香果美白还是柠檬美白 长期喝百香果柠檬蜂蜜水好吗 无花果过敏怎么治疗 无花果过敏多久能好 牛油果生的能直接吃吗 牛油果生的怎么催熟
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