当前位置：主页 >> 食疗养生

小心这六种食物会让你的关节更疼痛

2023-09-26 来源:

关节炎是老年人中常见的一种疾病，它会长期的折磨着老年人，而且在日常生活中稍不注意就会使关节炎加重，而且饮食不当也会加重关节的疼痛，那么到底哪些食物会加重关节的疼痛呢，下面我们一起来看一下：

小心这六种食物会让你的关节更疼痛

关节炎，人们常误以为就是关节痛或风湿病，其实这种认识是不确切的。关节炎是泛指一组累及关节的炎症性疾病，关节有红、肿、热、痛，功能障碍的炎症表现，或病理上构成成关节的各组织有变质、渗出、增生性改变才称得上关节炎。

入秋后，天气将逐渐转凉，在这个季节关节炎患者会渐渐增多，他们大多是因为湿冷、劳损或外伤等原因而诱发关节炎。因此，秋季预防关节炎十分必要，除了做好保暖保健工作外，也要从饮食上多加注意才能更好防治关节炎。

可能加重关节炎症状的6食物：

1、过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。

2、高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，帮患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

3、海产类：病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。