中医说入睡困难的原因是什么?
2021-07-21
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睡不着觉,对一个人而言是十分摧残的一件事情,因此我们应当留意恰当的了解原因,从中医学上而言,内火过旺或是是虚火旺盛,及其脾胃不和得话,都非常容易造成睡不着觉,因此要重视调养。
(1)内火过旺
历经了喜事、大乐的刺激性之后,全部人的心浮或 者说内火非常兴奋,在床上心潮澎湃,情绪一拖再拖无 法宁静,彻夜睡不着。
(2)虚火旺盛
便是我们常说的“虚性亢奋”。内火过旺,是实 火,归属于“实性亢奋”。而这第二种发病原因是虚热,它的 主要表现是一在床上就闹心,睡不着,站起又啥事 情都不肯做;或是手和脚心发热,舌头上没有舌苔却红 全都的。
(3)脾胃不和
很多人晚餐吃得过晚又吃得很撑,乃至用餐吃 宵夜,随后就跟摊煎饼一样,翻来翻去,肚里憋得闷, 胀得慌。正所谓"胃不和,则卧不安”,就这样。
(4)肝不藏血
通常是夜里吃完一些较为辛辣食物的东西,或是喝 了一些酒,但沒有喝醉酒,肝脏遭受刺激性而睡不着。
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