当前位置：主页 >> 养生小常识 夏季游泳为什么容易晒伤_生活指导_保健 2024-04-12 来源: 夏季天气炎热，很多人喜欢玩水，但是玩水过程容易晒伤，但是对于喜欢游泳的人群来说，还是要作用肌肤防晒工作的。 夏天，人们喜欢以游泳来消暑度夏，却忽略了白天在江河或游泳池泡上几个小时，皮肤更容易晒伤。因为紫外线映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由于水会反射阳光，其照射的强度会增强，人在水中会受到双倍的紫外线辐射。 医生提醒，玩之前要细心在裸露部位的皮肤上涂抹防水型防晒霜，儿童要选择儿童专用型防晒霜。中午12点到下午2点阳光中的紫外线很为强烈，应当避免在这个时段在室外游泳。戏水半小时或一个小时后，很好重新涂抹一遍防晒霜。与成年人相比，儿童皮肤比较薄、身体抵抗力差，更容易被晒伤，因此戏水前的准备工作更应注意。 当轻度晒伤时，当时皮肤就会发红，严重时皮肤会有灼烧感、疼痛感，好像烫伤一样，这是皮肤遭受损伤刺激的急性反应。此时，很好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用，除了减轻症状，同时也防止紫外线再次进一步刺激皮肤。一般来说，当皮肤被晒伤时，身体会加快新陈代谢，尽快脱皮以恢复正常皮肤。 对于游泳时预防日光晒伤，医生建议以下预防办法： (1)去水边游泳时，暴露部位全部都要用防水的防晒霜，在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。 (2)在潜水、冲浪、游泳之后，上岸可按需要再次涂抹防晒霜。 (3)紫外线有利有弊，适当晒晒太阳不仅能促进身体内钙的吸收，增强骨密度，还能让皮肤生成一定数量的黑色素，增强皮肤对紫外线的防御能力，因此医生说，那种完全要隔离紫外线的想法比较荒谬，适当晒太阳接受紫外线，对身体健康是有好处的。 (4)晒太阳时，避开日光强烈的中午，可选择上午10点之前和下午4点之后，早晚晒30分钟。黑龙江哪些癫痫病医院好黑龙江十大癫痫病医院去黑龙江治癫痫病哪家医院比较好合肥哪几家医院治疗羊羔疯好合肥有几所癫痫病医院 上一篇：夏季有什么驱蚊小妙招_生活指导_保健 下一篇：夏季穿凉鞋有什么健康隐患_生活指导_保健 相关阅读 独脚金的功效与作用 独脚金的药用价值 女人后背刮痧的好处 女人后背刮痧的坏处 鸡冠花的功效与作用 鸡冠花的药用价值 蒲公英花的功效与作用 蒲公英花的养生功效 益智仁的功效与作用 益智仁的药用价值 石斛功效与禁忌 石斛的好处与注意事项 相关推荐 独脚金的功效与作用 独脚金的药用价值 女人后背刮痧的好处 女人后背刮痧的坏处 鸡冠花的功效与作用 鸡冠花的药用价值 蒲公英花的功效与作用 蒲公英花的养生功效
夏季天气炎热，很多人喜欢玩水，但是玩水过程容易晒伤，但是对于喜欢游泳的人群来说，还是要作用肌肤防晒工作的。 夏天，人们喜欢以游泳来消暑度夏，却忽略了白天在江河或游泳池泡上几个小时，皮肤更容易晒伤。因为紫外线映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由于水会反射阳光，其照射的强度会增强，人在水中会受到双倍的紫外线辐射。 医生提醒，玩之前要细心在裸露部位的皮肤上涂抹防水型防晒霜，儿童要选择儿童专用型防晒霜。中午12点到下午2点阳光中的紫外线很为强烈，应当避免在这个时段在室外游泳。戏水半小时或一个小时后，很好重新涂抹一遍防晒霜。与成年人相比，儿童皮肤比较薄、身体抵抗力差，更容易被晒伤，因此戏水前的准备工作更应注意。 当轻度晒伤时，当时皮肤就会发红，严重时皮肤会有灼烧感、疼痛感，好像烫伤一样，这是皮肤遭受损伤刺激的急性反应。此时，很好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用，除了减轻症状，同时也防止紫外线再次进一步刺激皮肤。一般来说，当皮肤被晒伤时，身体会加快新陈代谢，尽快脱皮以恢复正常皮肤。 对于游泳时预防日光晒伤，医生建议以下预防办法： (1)去水边游泳时，暴露部位全部都要用防水的防晒霜，在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。 (2)在潜水、冲浪、游泳之后，上岸可按需要再次涂抹防晒霜。 (3)紫外线有利有弊，适当晒晒太阳不仅能促进身体内钙的吸收，增强骨密度，还能让皮肤生成一定数量的黑色素，增强皮肤对紫外线的防御能力，因此医生说，那种完全要隔离紫外线的想法比较荒谬，适当晒太阳接受紫外线，对身体健康是有好处的。 (4)晒太阳时，避开日光强烈的中午，可选择上午10点之前和下午4点之后，早晚晒30分钟。黑龙江哪些癫痫病医院好黑龙江十大癫痫病医院去黑龙江治癫痫病哪家医院比较好合肥哪几家医院治疗羊羔疯好合肥有几所癫痫病医院
