资阳养生大全

经期吃水果易致痛经吗 关于水果有三大传言_一生养生

水果非常有营养，可是关于水果有很多种说法，如经期吃水果痛经；空腹吃水果胃痛等等，究竟这些说法是真的吗?下面就一起来了解下!传言1：经期不能吃水果，容易痛经　　真相：选择性地吃水果，有助于缓解“经期综合症……

为何吃谷物导致健康问题 那是因为吃错了_一生养生

都说吃谷物有利于身体健康，但是不少人发现，谷物吃多，身体不但没有更健康，反而出现了一些健康问题，这是怎么一回事?一起来看下原因如何。为什么吃谷物却导致健康问题　　现在流行吃谷物养生保健康，但是也有一种说……

味精不要随便放 4种情况下不要放_一生养生

味精是指以粮食为原料经发酵提纯的谷氨酸钠结晶，谷氨酸钠具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。味精是必不可少的调味品，味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人……

九月的柿子要赶集 柿子和酸奶同吃有毒吗_一生养生

俗话说：“七月核桃八月梨，九月的柿子要赶集。”秋季是柿子大量上市的季节，很多朋友都爱吃柿子，因为它甜腻可口，营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，而且还具有……

吃鱼虽然好 鱼头鱼子还是少吃为妙_一生养生

在秋季，是鱼肉鲜美肥嫩的季节。鱼肉含有丰富的营养物质，而且鱼肉的蛋白质含量是猪的2倍，脂肪量也比其他肉类还要低，含有的脂肪酸还能护心、防癌和降糖。但是呢，鱼肉虽然很不错，鱼头和鱼子还是少吃为妙，为什么呢……

生吃鸡蛋就是好？别被误导了_一生养生

鸡蛋是日常生活中，很为平民的一种营养食物。既可以煎、也可以煮，还能蒸，做法是多种多样。但也有人偏偏就爱这么一口：生吃鸡蛋。并且认为生鸡蛋的营养会比熟鸡蛋更好，还有清燥和润喉的作用。实际上，这种想法和做……

一年之内秋不食姜 有道理吗_一生养生

生姜是一种常用的烹饪辅料，似乎做任何食物似乎都离不开生姜。生姜能去腥、提味，对人体具有御寒保暖的作用。然而，我国有句老话说：“一年之内，秋不食姜。”为何说“一年四季，秋不吃姜”?　　中医认为，……

夏季吃贝类警惕中毒 如何健康吃贝类_一生养生

夏季来临，气温升高，大量贝类海鲜上市，也是贝类毒素中毒的高发季节。贝类毒素有多种类型，其中对人体健康危害很大的是麻痹性贝类毒素。麻痹性贝类毒素中毒潜伏期较短，以神经系统症状为主，初期症状有口部及四肢麻……

夏季养生哪些凉拌菜很健康？

藕《本草纲目》称藕为“灵根”，常常食用能“令人心欢”。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒，甘凉入胃，有清热凉血作用。因而将藕略微焯一下，凉拌吃或直接生吃可医治热性病症，清烦热、止呕渴、开胃，防……

厨房油污巧清除

地面油污在拖把上倒一点醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除，可在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新。灶具油污液化气灶具沾上油污后，可用粘稠的米汤涂……