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秋燥養陰粥方的功效与作用

2021-07-23 来源:

很多人都根据喝汤来做到健康养生的目地,那麼到底有什么粥合适我们呢?又一些哪些作用呢?我们今日就来详细介绍这款秋燥養陰粥方。

秋燥養陰粥方

秋天天宽氣爽,氣候干躁,人們易出现燥傷肺陰的癥狀,表现為口鼻咽部干,皮服干躁,眼帘干澀,口干多飲,干咳少痰,痰黃浓稠,心中隱痛,小便短黃,大便秘結等,當以養陰生津止渴,潤肺補液為治。而秋燥養陰用藥粥為佳,因其具有小米粥的養護功效,又有藥物的治療功效,現介绍幾則藥粥方,供選用。

百合花銀耳粥 百合花30克,銀耳10克,稻米50克,老冰糖適量。將銀耳發開洗淨,同稻米、百合花入鍋中,加冷水適量,慢火煮至粥熟後,老冰糖調服,每天1劑。可養陰潤肺,健脾胃益氣。

豬肺蓮小米粥 豬肺150克,蓮米15克,稻米50克,調料適量。將豬肺洗淨,切塊,加冷水適量烧开後,去白沫子,下二米,煮至粥熟後,調味服用,每天1劑。可益肺生津止渴,養陰止咳化痰。

蟲草燕窩粥 蟲草3克,燕窩5克,稻米50克,老冰糖適量。將燕窩發開,洗淨,稻米加冷水適量烧开後,下蟲草,燕窩,煮至粥熟後調入老冰糖,再煮一、二沸服用,每天1劑。可益氣養陰,潤肺生津止渴,止咳化痰。

沙參麥冬粥 沙參、麥冬各15克,稻米50,老冰糖適量。將沙參、麥冬水煎取汁,增加米熬成粥,老冰糖調服,每天1劑。可益氣養陰,潤肺生津止渴,止咳化痰。

生地铁皮石斛粥 生地15克,铁皮石斛30克,稻米50克,老冰糖適量。將二藥水煎取汁,增加米熬成粥,待熟時老冰糖調服,每天1劑。可清熱涼血,養陰生津止渴,潤肺止咳化痰。

洋參牛奶粥 西域參2克,牛奶150ml,稻米50克,老冰糖適量。將洋參研為細末備用;先取稻米加冷水適量烧开後,下洋參、牛奶,煮至粥熟,老冰糖調味服用。可益氣養陰,生津解渴。

看过上边有关秋燥養陰粥方这类粥品的详细介绍,我们能够了解营养粥关键在提高免疫力,补充身体的需要上面有非常好的功效。


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