脸部按摩打开毛孔排毒法
2021-10-14
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1、先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜,然后将按摩霜涂匀指尖,将按摩霜稍为温热;
2、将按摩油由内向外涂匀,颈和眼周搽少许;
3、以四指指尖按压,由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉,力度不需太大;
4、用前掌由下至上按摩颈部,重复十五至二十次;
5、以指尖由鼻头推至眉心数下,再由眉心滑动至太阳穴数次,按压约三秒;
6、无名指指尖按压眼头三秒,从眼头滑动至眼尾,再返回,来回五至六次;
7、无名指指尖以打圈的方式,由眉头按摩至太阳穴,并按压三秒,舒缓眼肿;
8、以拇指与食指之间的虎口位从鼻侧打横推至耳边,重复六至八次;
9、将中指及无名指沿唇边滑动至人中,再打横滑动至耳边,按摩耳珠后的穴位,重复六至八次;
10、以四指指尖贴着表情纹,向耳边由内至外拉提及滑动,重复三至五次;
11、掌心紧贴下巴,沿着腮位往耳边拉提及滑动,并按压耳对下的颈部穴位,重复六至八次;
12、再次以四指指尖提升颈部肌肤,重复六至八次。
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