当前位置：主页 >> 妇幼养生 孕妇怎么喝豆浆很好 强烈推荐这六种豆浆食谱 2024-09-24 来源: 孕妇喝豆浆之纯豆浆 用料：黄豆300公克，水1000㏄，白糖适量。 制作： 1.将黄豆洗净泡水（水量要盖过黄豆），泡8小时备用。 2.将泡过的黄豆放入果汁机中加入500㏄水，搅打成浆，取一纱布袋，将作法打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉。 3.取一较深的锅子，倒入剩余500㏄的水与过滤后的豆浆，开大火将豆浆煮至冒大泡泡，再转小火续煮10分钟，直到溢出豆香味后熄火。 4.将煮好的豆浆倒入滤网过滤，去除残渣，即为原味豆浆，依个人喜好适量加入白糖拌匀即可。 归经：入脾、胃 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。 建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。 孕妇喝豆浆之芝麻黑豆浆 用料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克 制作： 1.将黑豆洗净后浸泡4个小时，花生米洗净后浸泡1~2个小时，黑芝麻洗净待用。 2.将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。 归经：入脾、肺、大肠。 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。 孕妇喝豆浆之核桃豆浆 用料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。 制作： 1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。 功效：核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。西安治疗继发性癫痫病的专业医院有哪些?西安好继发性癫痫专业医院西安治疗继发性癫痫病专业医院西安继发性癫痫病专业哪里好?西安看继发性癫痫好的医院 上一篇：产后要注意哪些事项 最全面的产后注意事项 下一篇：胎盘低置是什么原因造成的 相关阅读 宝宝鼻塞按摩哪里可以缓解 产后恶露干净了几天 突然又有了是怎么回事 孕妇吃错药了怎么办 致畸敏感期吃错药应快检查 怀孕适合做什么运动 孕妇做这四种运动很安全 缓解宝宝鼻塞的小妙招 妈妈该学的六招 胎盘低置怎么长上去 五招助孕妈胎盘长上去 相关推荐 宝宝鼻塞按摩哪里可以缓解 产后恶露干净了几天 突然又有了是怎么回事 孕妇吃错药了怎么办 致畸敏感期吃错药应快检查 怀孕适合做什么运动 孕妇做这四种运动很安全
孕妇喝豆浆之纯豆浆 用料：黄豆300公克，水1000㏄，白糖适量。 制作： 1.将黄豆洗净泡水（水量要盖过黄豆），泡8小时备用。 2.将泡过的黄豆放入果汁机中加入500㏄水，搅打成浆，取一纱布袋，将作法打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉。 3.取一较深的锅子，倒入剩余500㏄的水与过滤后的豆浆，开大火将豆浆煮至冒大泡泡，再转小火续煮10分钟，直到溢出豆香味后熄火。 4.将煮好的豆浆倒入滤网过滤，去除残渣，即为原味豆浆，依个人喜好适量加入白糖拌匀即可。 归经：入脾、胃 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。 建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。 孕妇喝豆浆之芝麻黑豆浆 用料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克 制作： 1.将黑豆洗净后浸泡4个小时，花生米洗净后浸泡1~2个小时，黑芝麻洗净待用。 2.将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。 归经：入脾、肺、大肠。 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。 孕妇喝豆浆之核桃豆浆 用料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。 制作： 1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。 功效：核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。西安治疗继发性癫痫病的专业医院有哪些?西安好继发性癫痫专业医院西安治疗继发性癫痫病专业医院西安继发性癫痫病专业哪里好?西安看继发性癫痫好的医院
