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人工流产后吃什么好?人工流产后吃什么食物?

2024-06-04 来源:
很多女性在怀孕之后往往会因为一些原因而需要做人工流产,例如有的女性是宫外孕或者是意外怀孕等等,而通常人工流产对女性的身体危害是比较大的,所以人工流产后女性需要在饮食方面好好调养身体。那么人工流产后吃什么好?人工流产后吃什么? 1、鸡蛋糖枣饮 做法:烧开一锅水,敲破2个鸡蛋放入,煮沸后加入10颗红枣和红糖,小火煮20分钟即可,每天早上食用。 作用:补中益气,养血活血。适用于贫血、人流和调养产后气血不足。 2、豆浆大米粥 做法:2碗豆浆加米煮粥,煮熟后加适量糖调服,每天清晨空腹食用。 作用:调和脾胃,清热润燥,尤其适宜人工流产后造成的体虚调养。 3、糖饯红枣饮 做法:干红枣50克泡开,100克红皮花生米略微煮沸,取花生皮。红枣和花生皮一起放入锅中,加入煮花生的水,再加适量水,用小火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,收汁即可。早晚各吃一次。 作用:养血、补虚,适宜调理流产后造成的贫血。 4、参芪母鸡 做法:一只老母鸡经处理后,加入黄酒腌渍,放入蒸锅中,在鸡周围放党参、黄芪、山药、大枣各50克,隔水蒸熟,分多次食用即可。 作用:益气补血,适宜流产后的调补。 5、人工流产后饮食原则 (1)补充蛋白质 蛋白质是抗体的重要组成成分,摄入量不足会导致抵抗力下降。人工流产后半个月内,蛋白质每日摄入量约100~150克,所以可以多吃鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。 (2)补充水分 人工流产手术后,由于身体虚弱,容易出汗。所以应该少量多次地补充水分,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1,维生素B2,所以应该多吃新鲜蔬果,这也利于防止便秘。 (3)限制脂肪摄入量 在正常饮食的基础上,应该适当限制脂肪摄入量,手术后一星期内脂肪应控制在每天80克左右。行经紊乱这,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品都会刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 6、流产后注意事项 1、注意个人卫生 注意个人卫生洗澡以淋浴为宜,禁盆浴一个月。居室向阳,通风,保持环境卫生。 2、观察出血情况 人流术后女性私处流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治。 3、坚持做好避孕 人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。 4、注意休息,加强营养 人流术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。 5、保持外阴清洁,严禁同房 人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内,要特别注意保持外女性私处的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入女性私处,引起感染。人流术后若过早同房,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,人流术后一月内严禁房事。

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