资阳养生大全

冬季吃饭小心吃下隐形的脂肪

人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制食用量。可是对很多隐形的肥肉却不了解，因而可能无意中摄入很多隐形的动物脂肪。 　　一些餐馆中……

哪几类食物会使人“早衰”

饮高度酒或大量低度酒，会使肝脏受损、肿大，神经系统遭受损伤，还可导致男性性功能减退、精子畸形、女子月经不调、排卵不规律、性欲减退等早衰症状。 　　衰老是自然规律。人到了中年以后，会逐渐出现皮肤弹性变差、……

健康女孩牢记吃早餐的这四大禁忌

早餐是一天中很重要的一顿饭，想要健康又美丽的女孩一定要牢记下吃早餐的几大禁忌。 　　西式早餐　　一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐　　很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉堡……

过年七天美白食谱 不看后悔

*一天：餐前西红柿 　　餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星……

过年多吃9种营养又瘦身的食物

爱吃，是女孩子的天性;爱美，更是女孩子永远的追求。减肥就一定要节食吗?下面就由小编来给你介绍9款卡路里超低的减肥食品，让你在享受美味的同时也能健康瘦身哦! 　　1、高纤维水果--桃　　热量：48卡路里/100克　　多吃……

养颜护肤的很佳食疗汤料大全

中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。 　　……

白色食物营养健康又减肥

亮丽色彩食物刺激食欲 　　橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说，只看一看就非常有……

春季4种健康饮食法 一天瘦一斤

简要内容：低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可).鸡肉比起猪肉……

小心！多喝酸奶反而会增肥

多喝酸奶反而会增肥 　　酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。　　而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感……

冬季女性健康饮食ABC

A：翠丝银针 　　原料：绿豆芽菜150克，芹菜50克。调料:植物油20克，盐1.5克,味精0.5克。　　做法：芹菜洗净切成细丝，绿豆芽丝洗净，炒锅上旺火，油烧热，将原料下热油迅速煸炒至豆芽呈玉色，加盐味精颠炒均匀出锅。　　……