当前位置：主页 >> 人群养生 男性预防脱发的4个注意事项_男性保健_保健 2024-04-01 来源: 吃冷饮过多 研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的*一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。 营养摄入减少 蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。 热辐射过强 夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，很好戴遮阳帽或撑遮阳伞。 炎症刺激频繁 夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。癫痫病公立医院北京哪家治癫痫哪里医院看癫痫病看的好很好的癫痫专业医院治癫痫哪些医院好 上一篇：男性保健须留意的十点忠告_男性保健_保健 下一篇：怎样调理宝宝食欲不振状况_儿童保健_保健 相关阅读 服黑芝麻桑椹糊,防老人冬季发冬瘟 女性阴损脸色饮食调理补气 六食疗方治女性贫血 吃些酸味水果可解酒 九平常食物吃错伤身 了解吃橘子的5禁忌 健康饮食更长寿 相关推荐 服黑芝麻桑椹糊,防老人冬季发冬瘟 女性阴损脸色饮食调理补气 六食疗方治女性贫血 吃些酸味水果可解酒
吃冷饮过多 研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的*一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。 营养摄入减少 蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。 热辐射过强 夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，很好戴遮阳帽或撑遮阳伞。 炎症刺激频繁 夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。癫痫病公立医院北京哪家治癫痫哪里医院看癫痫病看的好很好的癫痫专业医院治癫痫哪些医院好
