当前位置：主页 >> 人群养生 益生菌能减肥吗，益生菌是智商税吗 2024-07-26 来源: 时尚养生网导读：近几年，益生菌产品风靡全国，也逐渐成了社会追逐的热点。从酸奶或者其它食品的包装上，我们都能看到它的身影，益生菌可调节肠胃菌群，进而增强肠道健康，那么益生菌有什么作用呢?是智商税吗？随下了解吧！ 什么是益生菌 根据世界卫生组织（WHO）的定义，益生菌是活性微生物，当给予足够的量时，可以给宿主带来健康益处。益生菌是活性菌。作为外来菌，益生菌需要经过胃部强酸性环境的考验，在这过程中，益生菌的活性会受到一定程度上的破坏。只有活着到底肠道的益生菌才能发挥作用。益生菌是指能够改善人体微生态平衡，发挥有益作用，达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂以及代谢的产物。 益生菌能减肥吗 益生菌一般对减肥能起到辅助作用，益生菌能够有效调节肠道菌群，从而促进血脂的代谢，减少人体对脂肪和热量的囤积情况，从而起到一定的减脂作用。此外，益生菌还可以增强胃肠道的蠕动速度，促进新陈代谢，加速代谢废物和脂肪排出体外。 但是在实际操作过程中，益生菌的摄入会伴随大量的糖，糖会产生很多热量，而这些热量又会使体重增加。所以目前用益生菌减肥是因人而异的。 益生菌是智商税吗 益生菌不是智商税。如果益生菌要是智商税的话，那么早就被全网扒了，还能像现在这样铺天盖地卖吗？由于多数食品中，益生菌的数量与成活率不稳定，通常较难保证菌的“存活性”。且其中的益生元含量通常较少，不到1%。因此，医生通常建议消费者饮用益生菌乳品来补充益生菌。 其实我们的肠道里面也有大量的细菌，根据研究显示，人体肠道内寄生着10万亿个细菌，它们能影响体重和消化能力、抵御感染等，我们把其中对人体有益的细菌统称为“益生菌”。然而，美国胃肠病学协会（AGA）新发布的临床指南指出，对于大多数消化系统疾病，没有足够的证据支持使用益生菌。此外，益生菌对健康的作用具有菌株特异性和个体差异性，不存在一种“*”的益生菌菌株适用于每个人和所有健康状况的改善。益生菌菌株能否在人体肠道中定殖，很大程度上取决于个体肠道中固有菌群的组成和结构。 消费者在购买前一定要查一下厂家的资质，别光看谁代言的，要看有没有*资质认证！购买后应及时饮用或尽快放入冰箱冷藏，以保证其中的菌株活性。 总而言之，益生菌对减肥是有一定的帮助，也不是智商税！！希望这篇文章对大家有一点点的帮助。哈尔滨癫痫医院排名前的哈尔滨癫痫儿童医院哈尔滨哪里治疗癫痫病好黑龙江哪个医院治小儿癫痫好黑龙江好的癫痫病医院是哪家 上一篇：尿液发黄是上火吗 下一篇：上火吃什么水果好 相关阅读 秋雨过后颈腰脚很需保暖 夏季高温来袭 老人中暑急救5字诀 从出汗时间判断身体状况 三伏天热老人度夏有四宝 秋季皮肤瘙痒偏爱中老年人 老人主动锻炼延长健康寿命 相关推荐 秋雨过后颈腰脚很需保暖 夏季高温来袭 老人中暑急救5字诀 从出汗时间判断身体状况 三伏天热老人度夏有四宝
时尚养生网导读：近几年，益生菌产品风靡全国，也逐渐成了社会追逐的热点。从酸奶或者其它食品的包装上，我们都能看到它的身影，益生菌可调节肠胃菌群，进而增强肠道健康，那么益生菌有什么作用呢?是智商税吗？随下了解吧！ 什么是益生菌 根据世界卫生组织（WHO）的定义，益生菌是活性微生物，当给予足够的量时，可以给宿主带来健康益处。益生菌是活性菌。作为外来菌，益生菌需要经过胃部强酸性环境的考验，在这过程中，益生菌的活性会受到一定程度上的破坏。只有活着到底肠道的益生菌才能发挥作用。益生菌是指能够改善人体微生态平衡，发挥有益作用，达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂以及代谢的产物。 益生菌能减肥吗 益生菌一般对减肥能起到辅助作用，益生菌能够有效调节肠道菌群，从而促进血脂的代谢，减少人体对脂肪和热量的囤积情况，从而起到一定的减脂作用。此外，益生菌还可以增强胃肠道的蠕动速度，促进新陈代谢，加速代谢废物和脂肪排出体外。 但是在实际操作过程中，益生菌的摄入会伴随大量的糖，糖会产生很多热量，而这些热量又会使体重增加。所以目前用益生菌减肥是因人而异的。 益生菌是智商税吗 益生菌不是智商税。如果益生菌要是智商税的话，那么早就被全网扒了，还能像现在这样铺天盖地卖吗？由于多数食品中，益生菌的数量与成活率不稳定，通常较难保证菌的“存活性”。且其中的益生元含量通常较少，不到1%。因此，医生通常建议消费者饮用益生菌乳品来补充益生菌。 其实我们的肠道里面也有大量的细菌，根据研究显示，人体肠道内寄生着10万亿个细菌，它们能影响体重和消化能力、抵御感染等，我们把其中对人体有益的细菌统称为“益生菌”。然而，美国胃肠病学协会（AGA）新发布的临床指南指出，对于大多数消化系统疾病，没有足够的证据支持使用益生菌。此外，益生菌对健康的作用具有菌株特异性和个体差异性，不存在一种“*”的益生菌菌株适用于每个人和所有健康状况的改善。益生菌菌株能否在人体肠道中定殖，很大程度上取决于个体肠道中固有菌群的组成和结构。 消费者在购买前一定要查一下厂家的资质，别光看谁代言的，要看有没有*资质认证！购买后应及时饮用或尽快放入冰箱冷藏，以保证其中的菌株活性。 总而言之，益生菌对减肥是有一定的帮助，也不是智商税！！希望这篇文章对大家有一点点的帮助。哈尔滨癫痫医院排名前的哈尔滨癫痫儿童医院哈尔滨哪里治疗癫痫病好黑龙江哪个医院治小儿癫痫好黑龙江好的癫痫病医院是哪家
