当前位置：主页 >> 人群养生 阿胶怎么吃补血效果好 补血阿胶搭配水鸭和白肉！ 2024-08-20 来源: 1、 阿胶糯米粥 材料 阿胶末30克，糯米100克。 做法 1、将糯米洗净，放入锅中，按加入的糯米量加入适量清水。 2、选择煮粥键，煮至糯米软烂，爆开的时候开盖。 3、在锅中加入30克阿胶粉末，用勺子搅拌均匀。 4、在煮8分钟左右就可以了。 5、一锅粥分早晚两次食用，一周可以吃1到4次。 功效 补血滋阴，润燥止血，适合血虚阴亏、久病体弱的人群食用。 2、 阿胶羹 材料 阿胶、冰糖各250克，红枣500克，黄酒150克，桂圆肉、黑芝麻、核桃肉各150克。 做法 1、红枣去核，和桂圆、芝麻、核桃肉一起研磨为粉。 2、阿胶浸于黄酒中泡10天、放入搪瓷容器内隔水蒸到阿胶全部溶化。 3、将红枣等药粉和冰糖加入，搅拌均匀。 4、继续蒸至冰糖溶化、冷却。每天早上舀2匙，用开水冲化食用。 功效 润燥、补血、滋阴。适用于体质虚弱，需要进补的人群。 3、 阿胶补益丸 材料 阿胶45克、赤石脂40克、续断30克、当归30克、甘参30克、川芎30克、甘草30克，丹参30克，龙骨60克、鹿茸60克、乌贼骨60克、鳖甲60克。 做法 将上述所有药物碾磨成粉末，用蜂蜜一起炼制成丸，团成梧桐籽大小。空腹时用温酒送服，一次9克。 功效 控温仪补益精血，固崩止血。适用于产后出血过多，虚赢无力，血虚萎黄、眩晕心悸，心烦不眠等。 4、 阿胶炖水鸭 材料 阿胶50克，陈皮1个，水鸭1只，精盐少许。 做法 1、水鸭剖洗干净，去毛、去内脏，焯5分钟左右，捞起，沥干水．备用。 2、阿胶打碎，陈皮用清水洗干净，备用。 3、将水鸭和陈皮放入炖盅内，加入适量凉白开，盖上炖盅盖。 4、放入锅内，隔水炖四小时左右，取出水鸭和陈皮。 5、水鸭切小块，调味即可食用。 6、炖盅内放入阿胶，继续加火炖溶阿胶，并以精盐少许调味．即可饮用。 功效 阿胶炖水鸭有补血养颜、滋阴补益的作用。可以补益血气、滋 补强壮身体。适合血虚、面色萎黄、头晕目眩、精神不振、虚不受补，妇女月经不调、月经量多等人群食用。 5、 阿胶白肉汤 材料 阿胶5克，瘦猪肉100克，当归3克，食盐少许。 做法 1、将阿胶放在碗中，加入少量清水蒸化。 2、当归洗净切段，和切好的猪肉一起放在锅中。 3、加入500毫升清水，既一矿泉水瓶的清水。 4、大火煮开，转小火煎煮45分钟。 5、放入阿胶，小火炖开，加适量精盐调味即可。 功效 猪肉味甘、咸、性平，具有补虚、滋阴、补益气血等食疗作用。可以辅助阿胶调和气血，加上具有补血作用的当过，食用具有极好的滋阴补血的作用。安徽癫痫治疗好的医院安徽治疗癫痫病比较好的是哪家医院安徽治疗癫医院哪家好济南有没有专治癫痫病的医院儿童癫痫病去济南哪家医院就诊 上一篇：冻疮如何消肿 冻疮消肿最快的办法 下一篇：孕妇吃杏子会怎么样 这5个影响千万要注意 相关阅读 秋雨过后颈腰脚很需保暖 夏季高温来袭 老人中暑急救5字诀 从出汗时间判断身体状况 三伏天热老人度夏有四宝 秋季皮肤瘙痒偏爱中老年人 老人主动锻炼延长健康寿命 相关推荐 秋雨过后颈腰脚很需保暖 夏季高温来袭 老人中暑急救5字诀 从出汗时间判断身体状况 三伏天热老人度夏有四宝
1、 阿胶糯米粥 材料 阿胶末30克，糯米100克。 做法 1、将糯米洗净，放入锅中，按加入的糯米量加入适量清水。 2、选择煮粥键，煮至糯米软烂，爆开的时候开盖。 3、在锅中加入30克阿胶粉末，用勺子搅拌均匀。 4、在煮8分钟左右就可以了。 5、一锅粥分早晚两次食用，一周可以吃1到4次。 功效 补血滋阴，润燥止血，适合血虚阴亏、久病体弱的人群食用。 2、 阿胶羹 材料 阿胶、冰糖各250克，红枣500克，黄酒150克，桂圆肉、黑芝麻、核桃肉各150克。 做法 1、红枣去核，和桂圆、芝麻、核桃肉一起研磨为粉。 2、阿胶浸于黄酒中泡10天、放入搪瓷容器内隔水蒸到阿胶全部溶化。 3、将红枣等药粉和冰糖加入，搅拌均匀。 4、继续蒸至冰糖溶化、冷却。每天早上舀2匙，用开水冲化食用。 功效 润燥、补血、滋阴。适用于体质虚弱，需要进补的人群。 3、 阿胶补益丸 材料 阿胶45克、赤石脂40克、续断30克、当归30克、甘参30克、川芎30克、甘草30克，丹参30克，龙骨60克、鹿茸60克、乌贼骨60克、鳖甲60克。 做法 将上述所有药物碾磨成粉末，用蜂蜜一起炼制成丸，团成梧桐籽大小。空腹时用温酒送服，一次9克。 功效 控温仪补益精血，固崩止血。适用于产后出血过多，虚赢无力，血虚萎黄、眩晕心悸，心烦不眠等。 4、 阿胶炖水鸭 材料 阿胶50克，陈皮1个，水鸭1只，精盐少许。 做法 1、水鸭剖洗干净，去毛、去内脏，焯5分钟左右，捞起，沥干水．备用。 2、阿胶打碎，陈皮用清水洗干净，备用。 3、将水鸭和陈皮放入炖盅内，加入适量凉白开，盖上炖盅盖。 4、放入锅内，隔水炖四小时左右，取出水鸭和陈皮。 5、水鸭切小块，调味即可食用。 6、炖盅内放入阿胶，继续加火炖溶阿胶，并以精盐少许调味．即可饮用。 功效 阿胶炖水鸭有补血养颜、滋阴补益的作用。可以补益血气、滋 补强壮身体。适合血虚、面色萎黄、头晕目眩、精神不振、虚不受补，妇女月经不调、月经量多等人群食用。 5、 阿胶白肉汤 材料 阿胶5克，瘦猪肉100克，当归3克，食盐少许。 做法 1、将阿胶放在碗中，加入少量清水蒸化。 2、当归洗净切段，和切好的猪肉一起放在锅中。 3、加入500毫升清水，既一矿泉水瓶的清水。 4、大火煮开，转小火煎煮45分钟。 5、放入阿胶，小火炖开，加适量精盐调味即可。 功效 猪肉味甘、咸、性平，具有补虚、滋阴、补益气血等食疗作用。可以辅助阿胶调和气血，加上具有补血作用的当过，食用具有极好的滋阴补血的作用。安徽癫痫治疗好的医院安徽治疗癫痫病比较好的是哪家医院安徽治疗癫医院哪家好济南有没有专治癫痫病的医院儿童癫痫病去济南哪家医院就诊
