当前位置：主页 >> 人群养生 大姨妈不能吃什么 月经来了不能吃什么 2024-08-31 来源: 女人来月经的时候饮食要特别的注意，不然吃错食物会导致出现或是加重经期不适。那么大姨妈不能吃什么呢？接下来就为大家介绍。 大姨妈不能吃什么 1.酒 酒精会消耗掉体内的维生素B和体内的矿物质，并且会产生过多的动情激素，可能会引起女性的经血量突然增多，月经周期可能会因此缩短，提前到来。 2.柿子 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 3.辛辣食物 现在很多的女性，只要是在月经期的时候，一些辛辣食物也是不能食用的，因为这样辛辣的食物，会对人体产生影响，甚至会造成身体的刺激，引起痛经等。所以辣椒，胡椒，大蒜以及辣味重的菜肴等，都是不要食用的。 4.碳酸饮料 碳酸饮料中含有磷酸盐，如果经常在经期喝的话，会出现疲乏无力和精神不振的现象，导致饮料和铁产生化学反应，使铁质难以吸收。容易造成贫血症。还有就是碳酸饮料中气体比较多，如果喝多了影响我们的食欲。 5.茶 女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 6.含咖啡因的饮料 在经期内喝含有咖啡因的饮料，会导致女性乳房胀痛，并且会出现情绪焦虑、非常的暴躁易怒，导致女性整个人都萎靡不振。 相信大家看完上文的介绍后，对大姨妈不能吃什么已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。陕西哪家治疗癫痫医院好陕西哪家医院癫痫病哪家好陕西儿童羊癫疯能治好吗陕西比较专业治疗癫痫病的比较好医院山东治羊癫疯到哪个医院 上一篇：藏红花可以天天喝吗 藏红花泡水喝有什么好处 下一篇：晕车后吃什么可以缓解 吃什么可以缓解晕车后症状 相关阅读 秋雨过后颈腰脚很需保暖 夏季高温来袭 老人中暑急救5字诀 从出汗时间判断身体状况 三伏天热老人度夏有四宝 秋季皮肤瘙痒偏爱中老年人 老人主动锻炼延长健康寿命 相关推荐 秋雨过后颈腰脚很需保暖 夏季高温来袭 老人中暑急救5字诀 从出汗时间判断身体状况 三伏天热老人度夏有四宝
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