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揪出面容惨淡元凶食疗调理

2024-09-03 来源:

由于经期等一些特定的生理原因，女性注定是要血亏的。血亏会直接反应在脸上，出现面色苍白、发黄、易疲倦。除了血亏，女性其它的一些身体情况也会反映在脸上。如肌肤暗沉发黑、面部细纹突增等等，这些都代表你的内脏亏损了。怎么改善呢食补是滋养的很好的方法！女性面容暗淡无光，是由肾气不足导致的，可吃： 1、虾米粥　　原料：黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。　　做法：提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀。锅内准备煮开的水，并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出，再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟，捞出晾干。虾米清洗干净并滤干，并置于油锅中稍微炝一下，待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中，开中火煮10分钟即关火。将所有远离混合在一起，加入酱油、麻油、醋调味，拌匀即成。　　功效：补肾强肾，补钙壮骨。 2、什锦山药泥　　做法：鲜山药或马铃薯500g煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。　　功效：山药补脾益肾，核桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。食补是滋养的很好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢？>>>>> 小编推荐：杨丞琳巧养生助开唱红馆吻李纹引爆全场杨幂笑分享丰胸秘籍出席盛宴遇孙俪取经成龙分享演艺养生方北京宣传新作展风采视后李小璐谈丰胸方产后首亮相韵味十足　　女性面色苍白型，是由气血不足导致的，可吃：　　1、蜜汁花生枣　　做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。　　功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。 2、果红汤做法：山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。功效：开胃、健脾、清热、养颜、美容。　　面色虚胖型：阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部 1、浑炒海参和鲜笋　　做法：水发海参

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