当前位置：主页 >> 人群养生

添加辅食也得看宝宝的需要

2023-08-12 来源:

对于宝宝添加辅食，相信很多妈妈都有话要说吧。就像母乳喂养6个月以上的婴儿，母乳对于他们的成长已经无法满足了那是不是就该注意下如何给宝宝正确的添加辅食呢?下面，就跟我一起来了解一下吧。

医生认为：当他们想吃辅食的时候，观察如下征兆：

1、连续几天哭闹，你发现他既没有病，也没有长牙的现象;

2、当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜十分感兴趣;

3、能自己坐稳，挺舌反射消失，这样的话，婴儿不致于将食物推出口外;

4、自己会抓食物，并能放入口中。

还有一点应该注意，婴儿自认为可以吃辅食了，并从盘中抓出食物，品尝其中的味道，结果可能会导致婴儿胃部不适、便秘或不消化，也就是说，你会在尿布上发现完全没有消化的食物。这时你应该暂停，等几周后再试一试。

添加辅食要点：逐渐添加、当心过敏

香蕉泥是开始添加的*辅食，并且婴儿喜欢吃。然后可添加绞肉机绞出的嫩肉馅，很后再加鸡蛋。再加柑橘类水果、花生、小麦、玉米。每次添加一种新的食物，一周后再换另一种从未尝过的食物。这样，你就可以观察婴儿是否有过敏反应，如：皮疹、荨麻疹、喘鸣、腹泻等。如果有家族性过敏史，要格外谨慎，过敏性食物包括牛奶、鸡蛋，尤其是蛋清。

医生建议：合理营养就是指膳食平衡，食物种类多，并尽可能接近其自然状态

不要去买罐装的商品类婴儿食品，你可以在家自己为婴儿做。比如：用一个混合机，食品处理器或食品磨等。如果你给婴儿买来食品后，请仔细阅读标签，避免食用其中加入甜味剂的食物。电视上经常可看到添加铁元素的婴儿固体食品广告，请不要盲目信从。母乳中含有铁，在9个月时，医生会检验婴儿血样，查看是否贫血。母乳喂养的婴儿很少贫血。一周岁之前避免喂牛奶、柑橘类水果、蜂蜜和蛋类。食物中也尽量避免糖和盐(中国喂养辅食方法是4个月后开始添加鸡蛋、橘子汁)。不要将辅食添加到婴儿奶瓶中，用汤匙喂婴儿可锻炼嘴和舌的协调能力，辅食越稀，婴儿越易吸收，很好是一汤匙谷类食物加4-6汤匙水，随着月龄的增大，加水量也随之减少。

医生建议：不要强迫婴儿吃辅食，这样他们会将刚喂食物吐出来，如果连续几天都失败，就说明婴儿暂时还不适宜添加辅食

刚开始添加辅食时，一天喂一顿。在谷类中婴儿很易接受的是大米，但大米易引起便秘。若发现便秘，应改喂燕麦片粥。在婴儿适应了大米后，再慢慢添加其它种类的谷物婴儿食品。一次只能喂一种。喂了几种不同的谷类食品后，要开始添加水果，还是一次一种。然后依次添加黄色、绿色蔬菜。在这期间随时都可添加水果汁。肉类应在6个月以后添加，因为难以消化。

6个月以后，婴儿会用手抓东西吃，这是婴儿学习如何利用不同肌肉共同完成一个动作的重要发育过程，可以让婴儿抓着吃小块面包或饼干，再给予小块水果、蔬菜和干酪等，建议9个月之后再喂鸡蛋，因为，9个月之前，婴儿对鸡蛋易产生过敏。

要避免食物引起婴儿窒息，不要让婴儿抓到坚果、玉米花、葡萄干、葡萄和莓等。一周岁之前，不应喂蜂蜜，因为蜂蜜可引起肉毒中毒。也不应喂牛奶，因为，牛奶能妨碍母乳或配方奶中铁的吸收。但可以喂干酪等奶制品。满一周岁后，开始喂牛奶时，应喂全奶，因为，两周岁以下的儿童，身高发育较快，需要全奶中的脂肪。

上介绍给各位新手妈妈们的关于宝宝如何正确的添加辅食，希望可以给大家爱带来帮助。在此，还要提醒大家，每个宝宝的身体状况不一样，也不能一味的按照所有习惯用在自己的宝贝身上哦。