资阳养生大全

慎选择街边糖炒栗子

眼下正值板栗大量上市和热卖的好时节，深圳大街小巷板栗飘香，市民购买时要小心。　　这种用工业石蜡和糖精钠炒出的板栗饱满鲜亮，色泽诱人。医生提醒，这些化学物质对人体危害很大，市民购买时要谨慎选择。　　板栗……

枣的营养价值 枣的功效与作用

红枣的吃法是很多的，我们时常会将红枣做成汤食，适当的吃一些，可以很好的调节气血，尤其是在女性月经期间，失血过多，那么就需要适当补血。那么吃红枣之后对身体的健康有哪些好处？枣的营养价值红枣含有丰富的维生……

冬令滋补品香菇,益胃助食促养生

香菇又名香蕈，是冬令的滋补食品。香菇性味甘平，中医书中多有记载。《本草求真》中说：“香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理小便不禁。”《日用本草》中说：“益气，不饥，治风破血。”香菇具有益气补虚，健脾胃，托……

冬天吃羊肉保暖,怎样挑到新鲜的

立冬一过，气温嗖嗖下降。益肾壮阳、暖中祛寒的羊肉就成为冬日很受欢迎的暖身食物。怎么挑选到新鲜可口的羊肉呢？　　“市面上的羊肉有冻羊肉和鲜羊肉两种。冻羊肉主要从色泽和肌纤维来辨别新鲜度。”羊肉研究医生、……

饭后保健的七个方法

很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小技巧，也可以为你的健康加分。　　NO.1：吃得太油腻，喝杯芹菜汁　　如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤……

想冬季排毒吃八食物

时下流行于的介绍的各种有关“排毒”养生方法，都在吸引着你跃跃欲试，但不知你是否已经留意到：不适当的饮食方式本身，就会给身体带来很多负担——那些无法被转化成能量为身体所利用的部分，慢慢堆积起来成为毒害身……

根据自身亏损情况 选对食疗秘方进补

虽然掌握对了方式，可有不少人还是一不小心补“过了头”。告诉大家三个“补过了”的表现：一是老是兴奋，睡不着觉；二是口腔内长疮、口内有异味；三是大便干结或溏泄。此外，冬季进补时应从小量开始，根据自己的感觉……

九圣诞节祛斑养颜养生汤饮

白皙无暇的皮肤是每个女性所追求的，怎样变得更美一直都是个经久不衰的话题。可惜，有些女性脸上长了些黄褐斑，有些长了一些黑色的雀斑或者是晒斑，怎样去除这些斑点呢？在忙碌的生活之余，许多人选择用化妆品去掩盖……

吃不同形状水果,补身体不同器官

人们都说吃不同颜色的食物补不同的地方，你可知道，吃不同形状的水果也可以帮你补身体的不同器官。下面，我们一起看看！　　胡萝卜——眼睛　　切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表……

经期吃10食物缓不适

月经是女性的一项特有生理现象。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。　　宜食物品　　有月经病的女性，宜分别选食下列食品。　　乌骨鸡　　……