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  • 开车族警惕七大隐患

    如今越来越多的人有了自己的私家车,不仅生活便利,生活圈也大了不少。但在汽车带来这些便利的时候,因为汽车而给车主带来的健康问题也逐渐凸现。  长期以车代步:肥胖难逃  蒋先生一年前买了辆车,自从有了车后……

    发布日期:2024-08-27
  • 每天六转有增寿效果

    一些保健小动作做起来非常简单,但如果长期坚持,也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人,不妨尝试下这套 “每日六转操”,随时随地,简单易做。  转腰:适当进行腰骶部活动,可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌,……

    发布日期:2024-08-27
  • 中医刮手背可治痛经

    痛经是不少女性每个月必受的罪,轻者小腹及腰部隐约酸痛,重者小腹疼痛剧烈,并且伴有难忍的坠胀感。试试下面的刮痧方法,能迅速有效地缓解痛经,还能预防痛经。  想要快速缓解痛经,有两种刮痧方法。方法一:用刮……

    发布日期:2024-08-27
  • 艾灸与隔姜灸疗效佳

    入伏以后,几大中医院都在开展“冬病夏治”三伏贴,治疗一些冬天易发的疾病,其实冬病夏治并非仅仅是三伏贴,在这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气,达到冬病夏治的很好办法。其中“三伏灸”中又以“隔姜灸”效……

    发布日期:2024-08-27
  • 开车族怎样护膝关节

    简先生年近六十,经常爬山,身体健朗。有一回他驾车外出,从驾驶位下车时,左脚膝关节处突然不适并影响到了走路。  医生通过X光诊断,并未发现简先生的膝关节有明显退化现象,经过物理治疗师依据疼痛发生时的身体动……

    发布日期:2024-08-27
  • 熬夜一族去火别伤身

    加班是常态,不加班倒成了稀奇事,这恐怕是现在职场环境的真实写照。睡觉睡到自然醒,简直是一个奢侈的梦想。夜晚加班多了,身体容易上火。  夜晚,本来应该是人体自我修复的时间,强迫各个脏器保持兴奋状态,会扰……

    发布日期:2024-08-27
  • 中草药怎样有效防暑

    高温季节如何防治中暑,中医药有自己独到的方法。  防中暑:泡中药凉茶当饮料服用,有一定防中暑的作用。可参考以下配方:金银花8克、白菊花8克、淡竹叶5克、白参10克、藿香4克、豆卷10克、用 1200-1500毫升开水浸泡约1小……

    发布日期:2024-08-27
  • 菠菜对男人好处多多

    大力水手每次拯救奥利弗时都要吃几罐菠菜,就会变的力大无比,能力超强。你以为这只是动画片里骗小孩儿的玩意儿?其实你错了,现在我们就告诉你,不光大力水手,男人都应该吃菠菜!  美国男性生活类杂志《Best Life》日前……

    发布日期:2024-08-27
  • 学生步行上学好处多

    美国科研人员很新研究发现,步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。  研究人员将志愿者分成两组,一组乘车上学,另一组步行1.6公里的路程上学,步行速度随意,所背书包的重量相当于体重的10%。两组学生在抵达目……

    发布日期:2024-08-27
  • 运动饮料的那些功能

    劲跑、佳得乐、红牛,市面上一大堆高能量饮料让人们眼花缭乱,这些饮料究竟能不能发挥其作用,补充能量呢?他们说能量饮料中所含的配料都有科学根据吗?  虽然我们在运动后需要补充能量,但是喝能量饮料并不是很好的办法……

    发布日期:2024-08-27
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