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婴儿被动训练1-6个月的方式是什么

2024-02-17 来源:

一、婴儿被动训练1-6个月的方式

　　*一节、准备活动

　　准备活动是消除肌肉、关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。先让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕，做好预备动作。动作分四步完成，每步按四拍来做，1、从手腕向上按摩四下至肩;2、从足踝按摩四下至大腿部;3、自胸部按摩至腹部(成人手呈环形，由里向外，由上向下);4、同第三个四拍。

　　第二节、上肢运动

　　上肢运动是为了活动婴儿的肩部肌肉及关节。预备动作是：婴儿仰卧，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿的双腕。动作也是四步完成，1、两臂左右分开平举，掌心向上;2、两臂前伸，掌心相对;3、两臂上举，掌心向上;4、还原预备姿势。

　　第三节、扩胸运动

　　扩胸运动可以活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。预备动作同*一节。动作也是四步：1、两臂左右分开;2、两臂胸前交叉;3、两臂左右分开;4、还原。

　　第四节、下肢运动

　　做下肢运动的目的是活动膝、髋关节及下肢肌肉。做之前让婴儿处仰卧位，两腿伸直，成人两手轻握婴儿脚腕。动作分四步：1、双脚抬起与桌面成45°;2、左腿屈曲至腹部;3、同*一拍;4、还原。(第二个四拍右腿同左腿)

　　第五节、举腿运动

　　举腿运动是为了活动髋关节及韧带。预备动作同第四节。动作分四步完成：1、左腿上举与躯干成90°;2、还原;3、右腿上举与躯干成90°;4、还原。

　　第六节、抬头运动

　　抬头运动的目的是训练颈部肌肉，促进抬头。预备动作是：婴儿俯卧在床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。动作很简单，1、使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下;2、使婴儿头逐步抬起。

二、婴儿被动训练1-6个月的注意事项

婴儿被动操的注意事项如下：

　　1、做操前，辅导人应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手，使之温暖。

　　2、做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。

　　3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。

　　4、婴儿锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应停止做操。

　　5、运动量要逐渐增加，每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后，再增加次数。

　　6、做操时很好配合轻柔音乐和语言抚慰。

　　7、做操时，要充分发挥婴儿的主观能动作用。

　　8、做完操后，要让孩子安静休息20-30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。

　　9、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以打乱顺序，或节选其中的几节重点训练。

　　10、宝宝情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。

三、婴儿被动训练1-6个月的好处

　　宝宝被动运动是促进身心发展的好方法，能加强宝宝的血液循环及呼吸功能，使骨骼和肌肉得到锻炼，还能增强食欲和机体的抵抗力，促进动作发展，是宝宝灵活性资金、心情愉快。宝宝还可以做无意识、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力和主动活动大小基础。

　　婴儿在1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理机能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进孩子动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达;同时也可促进孩子神经、心理的发展;长期坚持做婴儿操可使婴儿儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。(做操时伴有音乐，让婴儿接触多维空间，促进左右大脑平衡发展，从而促进婴儿的智力发育。)

　　接受被动操训练的宝宝，很好事先进行儿童保健检查，并接受医师或育婴师的训练指导。家长做操时要注意动作的缓慢、轻柔，循序渐进，否则过度拉伸会使宝宝的身体受伤。

　　很好选择宝宝两餐之间或充分休息后进行运动，尽量避免宝宝疲劳、饥、饱状态中运动。宝宝情绪反应激烈时，应暂停运动。

四、婴儿被动训练1-6个月之误区

　　被动操，又称为婴儿操，主要指幼龄宝宝在家长的帮助下进行一些简单的身体运动。通常来说，一个月以上的宝宝便可以进行被动操训练，随着宝宝的月龄增长，在专业治疗师的指导下，可以增加协助抬头、翻身等动作。婴儿顺利建立抬头、翻身和独坐等功能后，可停止被动操。而对于每日的运动量，李红英医生则建议，肌张力及体格发育正常的宝宝，一次被动操的时间应为10—15分钟，每日2—3次很佳，过多的运动量会让宝宝觉得疲劳，甚至导致肌肉损伤，同时也会过多占用婴儿感受和体会自己主动运动的时间。

　　李红英医生就曾接诊过一个这样的案例，有名脑瘫患儿，结束系统康复治疗疗程出院后，家长进行家庭康复训练，由于患儿家长治疗心情急切，在患儿不配合的情况下，仍每天多次强力被动牵拉训练，导致受牵拉的肌肉损伤。

　　妈妈要注意不可以用力过猛或造成意外伤

　　通常来说，一个多月的宝宝便可以开始进行一些被动操的训练，但此时的宝宝不论是大脑还是骨骼的发育都没有健全，相比于成人是非常的柔软和脆弱。在被动操的进行过程中，家长不能剧烈拉拽和摇晃，否则有可能造成孩子的不适、脱臼、颅内出血等意外伤害。

　　如果家长在家中给宝宝做被动操，一定要注意以下三个方面：*一，力度。做操时家长动作要轻柔，顺着宝宝关节屈伸的方向，缓慢轻柔的化解宝宝的抵抗力量;第二，幅度。由于宝宝关节尚在发育中，做操时关节运动的幅度不能过大，防止造成脱臼。第三，注意观察。如果宝宝平日换尿布时分腿困难或做被动操时身体紧张不安、哭闹厉害，那么宝宝有可能存在肌张力异常。建议家长及时带宝宝前往专业的医院就诊。

　　对于健康的宝宝来说，整个被动操都应该是舒服、愉快的，如果孩子突然哭闹、烦躁不安，有可能家长在力度和活动范围上已经超出了宝宝的承受范围，需要家长及时做出调整，或停止做操。