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吃什么可以去除眼袋

2021-10-14 来源:

红枣能补益脾胃,养血安神。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说,经常服用红枣有很大的益处。

多吃有助于保护眼睛的食物:富含维生素A和B的食物,如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏,还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤,就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

维持身体正常的新陈代谢:吃一些有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。

注意膳食平衡:多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的能量,如肉类、鱼类、蛋类,切忌盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性。

卷心菜牛肉汤:材料:卷心菜500克,牛肉60克,生姜、盐各少许。做法:将牛肉洗净切成薄片,连同干姜一起放入锅内,加适量的水煮沸,而后投入已洗净、切好的卷心菜,共煮至菜熟肉烂即可。功效:补脾健胃,益气通络,牛肉性温,又含有丰富的蛋白质,能有效去除身体多余的水气,再加上卷心菜疏通经络的作用,使气血不再积滞于局部,眼袋自然就消除了。

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