美容护肤小窍门
美丽是上帝赋予女人的形容词,在追逐和诠释美丽的过程中,肌肤的护理很为重要。下面小编就给大家分享一下几个美容护肤小窍门,有需要的朋友可以了解一下。
美容护肤小窍门祛痘
美容护肤小窍门一、鸡蛋健康美甲
想让指甲强壮、健康,医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H,研究发现,这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。
美容护肤小窍门祛痘二、苹果塑造迷人微笑
根据医生的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给妳没有黄斑的笑容。
美容护肤小窍门祛痘三、南瓜子消除痘痘
营养医生说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。很新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
美容护肤小窍门祛痘四、菠菜让眼睛更有电力
菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。医生说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。
美容护肤小窍门祛痘五、西洋菜防止脸部水肿
医生建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。
美容护肤小窍门祛痘六、绿豆助你成黑发尤物
绿豆富含矽(silicon),一项研究发现,一天吃一片矽的补充片,九个月之后,头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低卡路里零食食用。
美容护肤小窍门祛痘七、亚麻籽处理皮肤干燥
一项新的研究在《British Journal》发表,发现亚麻籽是对抗干癣的很佳武器。医生说,因为它含有omega-3脂肪酸,可以帮助滋润肌肤,保持肌肤柔软、光滑。妳可以把亚麻 籽洒在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中,也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。
7个美容护肤小窍门应该很多朋友都不知道吧,现在知道不迟跟着小编的窍门去学习一下吧。
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