当前位置：主页 >> 夏季养生 夏季过度贪凉小心致病_夏季保健_保健 2024-04-09 来源: 编辑推荐：夏天性生活应注意什么？ 夏季高温的天气，感觉太热，一进屋就打开电扇，站在前面直吹，或是把空调开到十几摄氏度。人体在室外、阳光下吸收大量的热量后，为了排热，肌肤所有毛孔都处于“张开”状态，不管是电扇直吹，还是空调设置低温，都会使全身毛孔快速闭合，导致体内多余的热量郁积不能排出，易引起热伤风、高热。同时，因为脑部血管迅速收缩，引起大脑供血不足，还可能出现眩晕、休克等各种病症。应该保证室内外温差不超过5摄氏度为宜，天气很热时，空调也不宜调到24摄氏度以下。 贪图凉快，进家直奔浴室，冲个凉水澡。大汗时冲凉水澡更不科学。回家后可用热毛巾擦脸、擦身，促使皮肤透气，协助人体降温。也可洗个温水澡，让毛孔开放、毛细血管保持扩张，这样不但有利于机体排热，洗完还会有惬意的凉爽感。 到家先开冰箱，灌一肚子冷饮。虽然夏天是吃冷饮的季节，但吃得越多越凉越易中暑。因为人体局部的温度快速下降，身体一下子无法适应，消化系统就会受到影响，继而影响到其他各系统，以致中暑。特别是过敏体质的孩子在大量运动后，要先喝温开水，尽量少吃或不吃冷饮，因为冷饮生成的“冷空气”会突袭上呼吸道，引起过敏。 编辑推荐：七种有益健康的性爱姿势 哪些性爱问题危害男女？卡马西平羊角风贵阳癫痫病医院黑龙江中亚癫痫病医院好吗北京专业癫痫医院 上一篇：夏季怎么让自己更凉快？_夏季保健_保健 下一篇：夏季白领怎么喝水最养生_夏季保健_保健 相关阅读 夏季应如何预防心肌梗塞_夏季保健_保健 夏季吃枸杞有什么作用？_夏季保健_保健 夏季易犯的12种常见疾病_夏季保健_保健 夏季锻炼应怎么选择时间_夏季保健_保健 夏季冷水洗脸有什么危害_夏季保健_保健 8个夏季养生饮食的要点_夏季保健_保健 相关推荐 8个夏季养生饮食的要点_夏季保健_保健 夏季冷水洗脸有什么危害_夏季保健_保健 夏季锻炼应怎么选择时间_夏季保健_保健 夏季易犯的12种常见疾病_夏季保健_保健
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