当前位置:主页 >> 养生常识 秋季如何应对过敏性鼻炎?秋季过敏性鼻炎怎么办? 2024-08-05 来源: 秋季的空气比较干冷,呼吸道可能会受到影响,而且还容易出现过敏性鼻炎,经常会打喷嚏、流鼻涕,需要及时的缓解治疗,秋季要注意适当运动,增强身体的抵抗力,那么秋季如何应对过敏性鼻炎?秋季过敏性鼻炎怎么办?下面为大家介绍。 1、秋季应对过敏性鼻炎 1、远离过敏原。对于过敏性鼻炎患者来说,防止过敏原侵入体内很重要。面对品种繁多、层出不穷的过敏源,人们需要在日常生活中留心观察,找出与过敏症发作的相关因素。 2、早诊断、早治疗。公开数据显示,我国目前约有2亿人患有过敏性疾病,其中1亿多人患有过敏性鼻炎。患有严重过敏性鼻炎的人群中,睡眠被影响的约占70%。过敏性鼻炎对生活质量的影响甚至超过了高血压、糖尿病等重大疾病,且过敏性鼻炎有可能合并中耳炎、鼻窦炎、鼻息肉等多种疾病,对健康的危害更大。 3、加强锻炼、劳逸结合。要适当运动,劳逸结合,合理安排工作学习,按时作息,防止过度劳累。保持良好睡眠,经常锻炼身体,如散步、体操、太极拳、游泳等,提高免疫力和对过敏原的抵抗力。 4、冷水洗脸。每天早晨洗脸时建议使用冷水,并且可对鼻子进行按摩,促进血液循环,提高鼻腔的免疫力。 5、外出戴口罩。天气转冷时,可戴上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少冷空气的刺激。 2、如何预防过敏性鼻炎 1、动物皮屑的预防 动物的皮毛和动物的羽毛虽美丽,但对过敏体质来说,却是一颗定时炸弹。一般陈旧羽毛更易致敏,动物的上皮也有很强的致敏性。应注意的预防措施有: 1.不要在居室中饲养宠物及飞禽类动物,避免到饲养宠物的家庭做客。实在难以割舍的宠物,一定要经常给予洗澡,清洁。 2.避免使用羽毛、动物皮毛等材料制作的枕心及被褥,尽量用棉制品。 3.避免使用羊毛织物、羊毛地毯,或者穿着羽绒服装。 2、首先是预防感冒 预防感冒也是过敏性鼻炎预防的重点之一,平常注意保暖,加强身体锻炼,提高机体免疫力,有利于预防感冒,从而避免加重过敏性鼻炎的症状,引发其他疾病。 因为过敏性鼻炎患者鼻腔内有一定程度的慢性炎症,黏膜免疫功能有一定缺陷,因感冒时极易继发细菌感染,使鼻腔黏膜功能进一步受损,从而导致鼻塞、流涕等症状加重,若未及时有效控制,甚至会引起化脓性鼻窦炎。同时上呼吸道的过敏性鼻炎与下呼吸道的哮喘、过敏性咳嗽关系密切,对过敏性鼻炎进行积极的预防可以有效防止或减少哮喘发生的几率。 3、再就是饮食调理 过敏性鼻炎患者平时要注意饮食的调理,忌食辛辣刺激食物以及寒凉生冷食物,避免食用可能会引起过敏性鼻炎发作的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼虾蟹等,不吃含有食品添加剂的食物,多吃补益脾肺、滋补肝肾的食物,比如银耳、核桃、金针菇、木耳、芡实、百合、松子、粳米、甘薯等,多吃富含维生素的瓜果蔬菜等。北京市哪家癫痫医院好北京专治癫痫北京好的癫痫病医院治疗癫痫病很好的医院是那个癫痫病药物治疗 上一篇:伤眼的坏习惯有哪些?什么习惯会伤眼? 下一篇:宝宝饮食有哪些误解?宝宝的饮食要注意的事项有哪些? 相关阅读 泡脚水加生姜有什么好处?泡脚水加生姜有哪些功效? 如何有效缓解便秘?缓解便秘的正确方法有哪些? 小便异常怎么办?如何从小便看身体健康状况? 如何看自己体内湿气重不重?自测湿气重的方法是什么? 秋季养生需注意些什么?秋季养生调养方法有哪些? 孙艺洲质疑哈尔滨空气污染,网友怒怼:不喜欢就滚 相关推荐 泡脚水加生姜有什么好处?泡脚水加生姜有哪些功效? 如何有效缓解便秘?缓解便秘的正确方法有哪些? 小便异常怎么办?如何从小便看身体健康状况? 如何看自己体内湿气重不重?自测湿气重的方法是什么?
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