-
吃辣菜怎么防止上火食材选购
中医养生说辣味食物性热，生火燥肺。我们要有酸味食物来以至相克。如果我们再吃辣味食物的时候，搭配一些酸味的水果或者由这些水果做成的果汁都可以的。麻辣香锅的确不错，想吃什么就挑什么原料，然后由师傅炒拌在一……
发布日期：2023-09-15 -
推荐：如何吃鸡蛋比较科学饮食之道
鸡蛋是我们生活中很常见的一种美食，它的吃法有很多，不同的吃法它的营养价值有所不同，以下就让我们一起来看看鸡蛋不同吃法的营养排行榜吧：很营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为……
发布日期：2023-09-15 -
吃肉要选淡色的 蔬菜要吃深色的饮食之道
多吃蔬菜对身体有好处，这个大家都知道，那么大家知不知道不是只多吃蔬菜就对身体有好处呢?在这个给大家一个建议，就是吃肉要选淡色的蔬菜要吃深色的，只有这样菜对我们的身体有好处。深色蔬菜是指深绿色、红色、橙红……
发布日期：2023-09-15 -
早上起来不能喝的几种水饮食禁忌
健康的说法是早上起床，先空腹喝一杯水，但是营养学家指出，可不是什么水都能够喝的哦，久置的开水、很初流出的自来水等等，都是不健康的饮用水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。久置的开水开水……
发布日期：2023-09-15 -
不会变质的食品食材选购
什么东西储存久了，都容易变质，但是很新的科学研究和实践证明，蜂蜜、白酒、醋、糖和盐就是不会变质的食品。一起来看下吧。蜂蜜蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是很常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清……
发布日期：2023-09-15 -
什么是有氧运动？日常有氧运动有哪些？
什么是有氧运动？都说有氧运动可以减肥，那么日常生活中的有氧运动又有哪些呢？有氧运动，也叫有氧代谢运动，是30分钟以上，任何能让你心跳加速，而且氧气吸收量充足的运动。在有氧运动的过程什么是有氧运动？都说有氧……
发布日期：2022-07-16 -
青黛膏的功效与作用
你听闻过中医药方吗？中医药方有很多种多样，不一样的中医药方对于的病症种类无需，作用功效自然也会不一样，青黛膏便是在其中一种，今日我们就来介绍一下它的基本信息。特异药方生产天麻15克 白附子9克 蝎梢15克 血竭3……
发布日期：2022-07-15 -
胃寒的人，少喝胖大海
胃寒的人，少喝胖大海 很多人嗓子疼的时候都会想到泡一杯胖大海喝。因为胖大海是中药，又有润肺开音、清热解毒的作用，所以生活中很多人当成茶用。殊不知，胖大海也有一定的毒副作用，且可能引起过敏反应。.hzh {dis……
发布日期：2022-06-11 -
冬季吃红豆有四个好处 排毒减肥
红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。红豆的药用价值红豆具有很好的药用价值，中……
发布日期：2022-06-11