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饮料代替水的坏处有哪些？喝水用饮料代替的危害介绍

2024-07-22 来源:

饮料的口感比水好多了，因此有那么一些人选择用饮料来代替喝的水。这样对身体很不好。那么饮料代替水的坏处有哪些？由于饮料有很多种，所以危害也各不相同。优优小编就拿功能饮料为例子，为大家介绍喝水用饮料代替的危害，快来看看吧！ 1、长期饮用影响睡眠功能饮料中有着能够让你感觉兴奋的因素，喝了能够振奋你的精神，暂时性地赶走你的疲倦和睡意。但是如果你长期地喝，就会使你长期处于兴奋状态，晚上睡觉当然也不容易睡着了。 2、心脏血压有副作用功能饮料能够为你的身体提供营养、补充能量。如果你的体力没有消耗也摄入了功能饮料，就会给身体带来额外的负担，使得你各个器官的负荷增大，血压也会变高，所以心脏不太好、血压偏高的人慎喝。 3、喝多会维生素中毒如果身体里面的某种维生素超过一定的标准也是会中毒的。有体能消耗的时候，喝功能饮料能够补充维生素。但是没有消耗的时候喝功能饮料就会导致身体里维生素含量超标，从而维生素中毒。 4、饮料损害牙齿健康功能饮料喝多了，里面的物质会腐蚀你的牙齿上面的牙釉质，时间长了牙齿会变色的。而且喝多了，你会感觉饱饱的，就不想吃其他的东西了，时间长了会营养不良的。

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