当前位置：主页 >> 人群养生 眼疲劳怎么办 用眼过度者必须知道的8大办法 2024-07-22 来源: 滴眼液消除眼疲劳缓解和治疗眼睛疲劳，很直接有效的方法就是使用滴眼液，可以在医生的指导下选择人工泪液眼药水，性质温和，对眼睛没有刺激，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状，还可以滋润眼睛，补充眼睛所缺乏的营养和水分，从根源上避免眼睛疲劳的发生。 转动眼球消除眼疲劳我们的眼睛是需要经常转动的，每天让眼球按照上、下、左、右的顺序转动，做2-3分钟即可，每天做4-5次。常转眼球可以促进眼部血液循环，调节睫状肌的功能，使睫状肌得到放松，缓解眼睛疲劳，还能达到保护视力的作用。 做眼保健操消除眼疲劳在工作、学习等用眼之后，要养成做眼保健操的好习惯，做眼保健操可有效缓解眼疲劳，让眼睛得到充分的休息，主要是由于做眼保健操时，会对眼周的穴位进行按摩，如睛明穴、攒足穴、四白穴、太阳穴、丝竹空穴等，能促进眼部血液循环，有效放松眼睛周围的肌肉，让眼部感觉轻松舒适，消除眼睛疲劳。陕西医院可以治疗局灶性癫痫吗?陕西医院如何治疗遗传性癫痫病?陕西癫痫病中医医院排名?西看额叶癫痫医院有哪些?陕西看难治性癫痫医院有哪些? 上一篇：专家解析 关于金针菇你不知道的事 下一篇：眼睛疲劳吃什么好 缓解眼睛疲劳必吃的6大食物 相关阅读 秋雨过后颈腰脚很需保暖 夏季高温来袭 老人中暑急救5字诀 从出汗时间判断身体状况 三伏天热老人度夏有四宝 秋季皮肤瘙痒偏爱中老年人 老人主动锻炼延长健康寿命 相关推荐 秋雨过后颈腰脚很需保暖 夏季高温来袭 老人中暑急救5字诀 从出汗时间判断身体状况 三伏天热老人度夏有四宝
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