资阳养生大全

改善睡眠的11种食物

摘要：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 　　1.食醋 　　有些人长……

清洁肠胃又补血的菜

摘要：一般情况下，老人、小孩、孕妇等各类人群都可以食用血制品，几乎没有禁忌，但也不宜大量食用。一周食用血制品不宜超过两次，每次食用量比较好不要超过100克。　　上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻……

食用麦当劳薯条要小心

摘要：近年来欧美一些研究显示，经常食用反式脂肪含量高的食品，容易引起血液中低密度脂蛋白胆固醇含量增多，进而增加冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病的患病风险。育龄妇女过多食用反式脂肪含量高的食品，还会面临……

六种神奇的食物清道夫

摘要：长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素。这些食品中有较多量的盐和亚盐，可与肉中的二级胺合成亚硝胺，而亚硝胺是导致胃癌的直接原因。大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用，因此，常吃大蒜可……

馒头营养比米饭营养更好

摘要：人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营……

你知道哪些是败性食品吗？

摘要：冬瓜 富含粗纤维、尼克酸等，有清热解毒、利水消肿、下气消痰之功，常食冬瓜可清心热、降、消除狂躁症状。 　　1.莲心 莲子心有清心泻火作用，可导致男子低下。 　　2.冬瓜 富含粗纤维、尼克酸等，有清热解毒、利……

能吃掉火气的7种食物

摘要：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。　　人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后……

6种很佳补肾养颜美食

摘要：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。　　中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾……

全球变暖后再也吃不到的东西

摘要：此时此刻，地球表面的温度正在上升——从意大利的通心粉到阿根廷的蜂蜜——一些*赖以支持经济的出口产品濒临消失。英国科学家警告称，未来一段时间，地中海地区气温上升，雨量减少，将导致该地区的农作物，特别……

西点零食“防毒”攻略

摘要：什么是反式脂肪？医生介绍，植物油被氢化后变为氢化植物油或部分氢化植物油，危险的“反式脂肪”正是被氢化的植物油带来的。在人工催化加氢之后，植物油中的天然不饱和脂肪酸大部分变成了饱和脂肪酸，并失去天……