资阳养生大全

让你如花般绽放的8种食物

8种适合女人滋补的食物1、红米。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质很为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改……

要降压吃这些食物准没错 降低高血压的护理方法

常吃6种食物降压不是梦木耳木耳具有补气，降压降脂的功效，这主要是木耳中含糖、脂肪、维生素B、蛋白质以及钙、磷等微量元素丰富。萝卜萝卜的功效很大，因为成份内的维生素以及矿物质丰富，在降血压以及利尿方面作用很……

它竟能护发养颜还防癌

小小一颗青枣一、吃青枣的强大好处青枣是大家常吃的一种水果，不仅香脆可口，对人们的健康发挥重要的作用。但是，对于青枣的功效我们了解多少呢?1、滋养秀发一头乌黑亮丽的头发是健康和美丽的主要体征表现，然而很多人……

胃不好的人该怎么吃

胃不好的人该怎么吃主食：少吃胀气的豆类容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前很好把豆类……

吃菠萝蜜有这么多好处

菠萝蜜，是一种热带水果，同时也是世界上很重的水果。菠萝蜜含有多种人体所需的维生素及营养元素，如果平时适量的吃一些，对身体特别有好处，而且口感也不错，所以非常的受人们欢迎。想知道菠萝蜜怎么吃以及菠萝蜜的……

好身材就是这么吃出来的

盘点8种减肥蔬菜1.苦瓜苦瓜绝对是减肥食品的*，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦……

瘦身不可错过五大高纤食物

要瘦身下面五大高纤食物不可错过蘑菇瘦身作用：蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦!燕麦瘦身作用：燕麦……

这些水果不能多吃 这些水果吃多了有害

冬天了，天气越发干燥，使得空气更加缺少水分。无论是皮肤，还是身体内部，都需要补充更多的水分，但是有些水果它不仅在给身体补充水分的同时，食用过多后还会给身体带来负担，甚至还会危害身体健康。这些水果不能多……

这4类人千万别吃龙虾

龙虾为发物，发物是什么意思？我们经常听见中医说，不要吃发物，那么什么是发物呢?发物就是指富有营养，可使人体阳气升发的食物，比如鱼、虾、禽、肉、辛辣、腥腻等食物。从中医角度来看，发物可使人体阳气升发，导致……

吃花生加上这一物 身体倍棒远离疾病

花生配这一物不看医生身体棒花生是很多人都很熟悉并且爱吃的一种坚果，它的果仁、种皮、叶都可以入药，可以说花生的全身都是养生的佳品。然而很多人在闲暇的时候都喜欢把花生当做小零食吃，殊不知道巧妙的将花生与其……