资阳养生大全

健康女孩牢记吃早餐的这四大禁忌

早餐是一天中很重要的一顿饭，想要健康又美丽的女孩一定要牢记下吃早餐的几大禁忌。 　　西式早餐　　一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐　　很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉堡……

警惕六种食物致女性不孕

如果你打算孕育一个宝宝，那么以下这几种食物不可多吃。 　　一、咖啡　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的……

冬季女性健康饮食ABC

A：翠丝银针 　　原料：绿豆芽菜150克，芹菜50克。调料:植物油20克，盐1.5克,味精0.5克。　　做法：芹菜洗净切成细丝，绿豆芽丝洗净，炒锅上旺火，油烧热，将原料下热油迅速煸炒至豆芽呈玉色，加盐味精颠炒均匀出锅。　　……

过年七天美白食谱 不看后悔

*一天：餐前西红柿 　　餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星……

小心！多喝酸奶反而会增肥

多喝酸奶反而会增肥 　　酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。　　而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感……

养颜护肤的很佳食疗汤料大全

中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。 　　……

白色食物营养健康又减肥

亮丽色彩食物刺激食欲 　　橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说，只看一看就非常有……

春季4种健康饮食法 一天瘦一斤

简要内容：低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可).鸡肉比起猪肉……

新年饭局 3招让你瘦身不节食

1.自带低脂酒水 　　过节免不了要四处拜访亲朋好友，与其抓破脑袋送些没新意的礼物，不如带点健康又低脂的食物和美酒上门，让大家都能吃得过瘾还不会发胖，完全少了过节暴饮暴食带来的肠胃不适和血脂飙高。　　可乐、……

饮食很养生！11种美食能预防妇科病

俗话说，药补不如食补。营养医生指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 　　贫血　　补充高铁食物　　因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性……