资阳养生大全

春季预防上火 常喝两款养心安神粥春

春季气候比较干燥，容易上火，咳嗽;由于肝火旺，易怒，情绪不稳定，导致睡眠质量不太好。针对这个情况，向大家推荐这款养心安神粥。莲子的功效与作用：1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而……

春季养肺 必不可少的9种食物春

春季是呼吸道疾病的高发季节,所以应多吃润肺食物，每种食物都有它的特性，那么你知道清肺润肺的食物有哪些吗?下面就来了解一下：【百合】百合在中药材中属性平味甘微苦，在秋燥的气候中吃百合不仅能够养心，还能润肺、……

冬季进补有误区 盲目乱吃伤身体冬

一年中的四季，养生的重点都有不同，因为我们的养生要顺自然的变化而变化，目的是让自己的身体能更快更好的适应季节的变化，对于冬季进补的一些常识，很多朋友们会一些认知上的误区，而不小心陷入误区，对我们的保健……

冬天养生要喝汤 雪梨薏米搭配清热又润肺冬

每年的冬季都会出现天气比较干燥的情况，而雪梨又具有润燥的好功效，所以，这种水果在冬季是非常讨人喜欢，很多朋友会在闲暇的时候，自己制作一款雪梨汤为家人和自己在冬季润润肺，今天我们要给大家介绍一处雪梨饮食……

冬天养生要补气 常常吃鸡好身体冬

在我国的民间有句谚语：冬日逢九一只鸡，来年好身体，这句话的意思就是告诉我们，在冬季我们的身体需要补充充足的能量才能御寒，而选择鸡肉来帮助我们度过寒冬是很好的方法。还有就是，医生告诉我们，鸡肉中含有我们……

冬季寒冷要暖胃 六款养生粥能帮你冬

冬天的温度很低，冰凉的空气会很容易让我们出现胃寒的问题，这对于本来胃就不好的朋友来说更是容易引起身体的不适，所以，在冬季我们要学习一些有暖胃功效的饮食做法，为自己的胃也好好的做做保健工作。1、花生红枣蛋……

冬季鹿茸好补身 防寒防病功效多冬

在冬季进补是很有必要的，因为气候寒冷，我们需要食用一些有保暖功效的食材，在众多的补品中，医生推荐大家可以用鹿茸来帮助我们防寒防病，那么鹿茸的营养价值具体是什么？它是怎么来保护我们的健康呢？鹿茸有补肾壮……

冬季排毒还养胃 南瓜多吃些有好处冬

现在，我们能明显的感觉到，为了让自己过的更好一些，生活质量更高一些，很多的朋友们在为生活不停的忙碌着，而忽视了自己的身体，便秘、胃痛等等不适也随之而来，而在冬季，这些问题会更加严重，那么我们应该吃些什……

冬天饮茶来养生 好茶护眼还御寒冬

冬季的气候特点就是寒冷和干燥，在这种气候中，我们中的很多朋友都会感觉到皮肤干燥，眼睛也会干涩不舒服。那么，大家想不想知道有什么简单易行的办法让我们的眼睛在冬季不再干涩呢？大厨艺小编推荐用饮茶来解决。给……

冬天食用水果补营养 做熟食用效更好冬

冬季虽然水果的品种不多，不过现在随着我们的生活水平的提高，在超市和市场上我们都能购买到各种水果，我们知道水果对我们的身体保健有很好的作用，但是冬季寒冷，生吃水果难免觉的凉，那么我们为什么不能把水果做熟……