当前位置：主页 >> 四季养生 什么水果生津止渴 生津止渴的水果有哪些 2024-09-19 来源: 进入夏季以后容易出现气血运行失常、津液不足，造成疲倦、失眠、食欲不振、皮肤干燥瘙痒等症状。夏季也是一个适合养生的时节，今天就和大家说说什么水果生津止渴。 什么水果生津止渴 1.草莓 草莓中富含多种营养元素，经常食用可以有生津止渴、促进肠胃蠕动的效果，帮助肠胃中的食物消化，同时还能改善便秘，预防痤疮、肠癌等病症的发生。 2.西瓜 味甘、性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。 3.梨 梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。 4.莲雾 莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。 5.车厘子 车厘子外表色泽亮丽，并且口感甘甜多汁，富含的钙、铁、钾元素丰富，不仅有生津止渴的效果，还可以缓解脾胃虚弱以及口干舌燥等现象。 6.苹果 苹果性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。 上面就是为大家介绍的什么水果生津止渴相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。黑龙江专业癫痫医院怎么样黑龙江那家癫痫病医院好黑龙江哪个医院看羊羔疯专业黑龙江治癫痫病比较好的医院黑龙江治疗癫痫病那好 上一篇：护眼明目的食物有哪些 吃什么可以护眼明目 下一篇：明目吃什么好 吃什么东西明目效果好 相关阅读 滋阴补肾吃什么好 滋阴补肾的 食物有哪些 什么食物是滋阴的 滋阴的食物有哪些 喝什么汤活血化瘀 活血化瘀的汤有哪些 生津的食物有哪些 吃什么可以生津 活血化瘀的粥有哪些 喝什么粥活血化瘀 煲什么汤滋阴养颜 滋阴养颜汤有哪些 相关推荐 滋阴补肾吃什么好 滋阴补肾的 食物有哪些 生津的食物有哪些 吃什么可以生津 喝什么汤活血化瘀 活血化瘀的汤有哪些 什么食物是滋阴的 滋阴的食物有哪些
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