当前位置：主页 >> 四季养生 吃什么能生津止渴 生津止渴的食物有哪些 2024-09-19 来源: 不少人经常会感到口渴，喝再多的水也没用，其实多吃生津止渴的食物才是解决方法。那么吃什么能生津止渴呢？一起来看看吧。 吃什么能生津止渴 1.柚子 柚子味道酸甜，略带苦味，富含维生素C及其它多类营养元素。柚子性寒味甘，具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的作用。 2.黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 3.马蹄 中医认为，马蹄性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。马蹄中丰富的水分和粘液质有利于生津止渴，清除胸中烦闷，很适合清补。 4.枇杷 枇杷性凉，味甘、微酸；归肺、胃经。枇杷含果糖、葡萄糖、铁、钙及维生素C等成分。传统医学认为枇杷具有润肺止咳、健脾和胃、生津止渴及治疗肺热咳嗽、咽干口渴、胃气不足等功效。 5.草莓 中医上认为，草莓味甘、性凉，有生津止渴、润肺、助消化的功用，很多老中医也都建议饭后吃几颗草莓能有助于食物的消化。 6.西瓜 西瓜味甘、性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。对于血压偏高、肝炎、胆囊炎导致的黄疸、皮肤疖肿、暑热伤津导致的口渴、眩晕、心悸有较好效果。 7.橘子 橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。 关于吃什么能生津止渴的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。(新公布)武汉治疗癫痫病的专业医院武汉治疗癫痫病专业医院 几个方面就明白了武汉治癫痫专业医院排名武汉癫痫专业医院哪家好武汉癫痫专业医院有哪些 上一篇：煲什么汤滋阴养颜 滋阴养颜汤有哪些 下一篇：什么食物是滋阴的 滋阴的食物有哪些 相关阅读 滋阴补肾吃什么好 滋阴补肾的 食物有哪些 什么食物是滋阴的 滋阴的食物有哪些 喝什么汤活血化瘀 活血化瘀的汤有哪些 生津的食物有哪些 吃什么可以生津 活血化瘀的粥有哪些 喝什么粥活血化瘀 煲什么汤滋阴养颜 滋阴养颜汤有哪些 相关推荐 滋阴补肾吃什么好 滋阴补肾的 食物有哪些 生津的食物有哪些 吃什么可以生津 喝什么汤活血化瘀 活血化瘀的汤有哪些 什么食物是滋阴的 滋阴的食物有哪些
不少人经常会感到口渴，喝再多的水也没用，其实多吃生津止渴的食物才是解决方法。那么吃什么能生津止渴呢？一起来看看吧。 吃什么能生津止渴 1.柚子 柚子味道酸甜，略带苦味，富含维生素C及其它多类营养元素。柚子性寒味甘，具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的作用。 2.黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 3.马蹄 中医认为，马蹄性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。马蹄中丰富的水分和粘液质有利于生津止渴，清除胸中烦闷，很适合清补。 4.枇杷 枇杷性凉，味甘、微酸；归肺、胃经。枇杷含果糖、葡萄糖、铁、钙及维生素C等成分。传统医学认为枇杷具有润肺止咳、健脾和胃、生津止渴及治疗肺热咳嗽、咽干口渴、胃气不足等功效。 5.草莓 中医上认为，草莓味甘、性凉，有生津止渴、润肺、助消化的功用，很多老中医也都建议饭后吃几颗草莓能有助于食物的消化。 6.西瓜 西瓜味甘、性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。对于血压偏高、肝炎、胆囊炎导致的黄疸、皮肤疖肿、暑热伤津导致的口渴、眩晕、心悸有较好效果。 7.橘子 橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。 关于吃什么能生津止渴的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。(新公布)武汉治疗癫痫病的专业医院武汉治疗癫痫病专业医院 几个方面就明白了武汉治癫痫专业医院排名武汉癫痫专业医院哪家好武汉癫痫专业医院有哪些
