当前位置：主页 >> 冬季养生 冬季吃什么增加抵抗力 2024-06-24 来源: 冬季严寒的天气让很多人都受不了，但其实只要知道吃什么增加抵抗力，就可以提高我们人体的御寒能力。那么我们在冬季，吃什么增加抵抗力呢？ 花生 深秋后的花生成熟，秋后初冬适量吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等花生制品。花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。 藕 生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。 黄鳝 秋冬食鳝对血糖有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。杭州有医院治癫痫病吗浙江专业治疗癫痫病医院看癫痫病浙江哪家医院效果好浙江治儿童癫痫病医院？浙江治疗老年癫痫病医院 上一篇：冬季要多吃保护心脏的食物 下一篇：冬季心脏不好吃什么 相关阅读 冬季怕冷，要多吃主食类食物 冬季“特产”，健康过冬 冬季养生，冬季吃火锅的危害 做到三原则，做到健康冬季养生 冬季进补，依你体质而行 素食在冬季不能少 相关推荐 冬季怕冷，要多吃主食类食物 冬季“特产”，健康过冬 冬季养生，冬季吃火锅的危害 做到三原则，做到健康冬季养生
冬季严寒的天气让很多人都受不了，但其实只要知道吃什么增加抵抗力，就可以提高我们人体的御寒能力。那么我们在冬季，吃什么增加抵抗力呢？ 花生 深秋后的花生成熟，秋后初冬适量吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等花生制品。花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。 藕 生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。 黄鳝 秋冬食鳝对血糖有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。杭州有医院治癫痫病吗浙江专业治疗癫痫病医院看癫痫病浙江哪家医院效果好浙江治儿童癫痫病医院？浙江治疗老年癫痫病医院
