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  • 冬季教你如何健康的晒太阳_冬季保健_保健_

    不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中,有两段时间很适合晒太阳。*一段是上午6时到10时,此时红外线占上峰,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时,此时正值紫外线中的a光束占……

    发布日期:2023-11-20
  • 冬季适当饮用啤酒的好处_冬季保健_保健_

    ★ 冬季人们喜欢吃牛肉煲,可以将牛肉片、丝置于啤酒中浸泡20分钟左右,然后捞出来煲,这样烹煲出来的牛肉既鲜嫩滑爽又清香扑鼻。★ 将老鸭、老鸡放在含20%的啤酒的水中浸泡约20分钟,然后清蒸或凉拌菜时,先用啤酒拌一……

    发布日期:2023-11-20
  • 冬季使用电热毯须注意6个事项_冬季保健_保健_

      当人们使用电热毯时,即使绝缘电阻完全合格的产品,也会有感应电压作用于人体。这个电流虽微小,但对年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿有潜在危险,孕妇睡电热毯也可能导致胎儿畸形。这些人冬季  可用热水袋或空……

    发布日期:2023-11-20
  • 寒冷冬天保暖防病的六大妙招_冬季保健_保健_

      现介绍六种抗寒防病的方法:  1、常喝枣姜汤:  用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。  2、常喝白开水:  冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水……

    发布日期:2023-11-20
  • 寒冷冬季养生适宜做哪些?_冬季保健_保健_

      一宜健脚必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上以活动双脚。此外,选一双舒适、暖和、轻便、吸湿性能好的鞋子也相当重要。  二宜保……

    发布日期:2023-11-20
  • 提高冬季免疫力的7大方法冬

    寒冷的冬季来临了,很多免疫力低下的人都容易生病感冒。免疫力是身体抵抗力差的表现,而医学上的免疫力是人体免疫系统进行自我保护的一种能力,抵抗病毒细菌的感染。下面让我来介绍一些提高免疫力的方法。1.膳食均衡要……

    发布日期:2023-09-04
  • 冬季5种饮品帮你身体远离上火冬

    越到年底,越是忙碌的时候,每个人都是风风火火,身体也容易跟着上火,更是给烦躁焦虑的心情火上浇油。所以,灭火很重要,让自己过个清清爽爽的新年!为大家介绍5款饮品,让大家远离上火。百合豆浆口鼻干燥、干咳无痰,……

    发布日期:2023-09-04
  • 萝卜三吃法 冬季健康好冬

    冬季是我们一年中进补的好时机。冬季是萝卜成熟的季节,普通的大萝卜清爽脆甜的同时还有很高的营养价值和保健功效,那么,如果吃萝卜才能更大的发挥萝卜的保健功效呢?我们推荐下面的三种食用方法。首先,冬天是消化能……

    发布日期:2023-09-04
  • 冬季天干物燥吃点银耳滋润一冬冬

    银耳是一种具有极高营养价值的滋补品,银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。能滋阴润燥、补肺益气、美容养颜看看下面推荐几个银耳……

    发布日期:2023-09-04
  • 冬季美味十一种 自制烹饪乐趣多冬

    冬季天气寒冷,很多朋友不愿意过多的出门,特别是在雾霾严重的时候,我们更是要避免外出,在家里我们闲着不如学一些烹饪菜肴的方法,下面的十一款美味营养的菜肴制作方法现在就介绍给大家。【椰奶鸡蛋羹】材料:鸡蛋……

    发布日期:2023-09-04
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