资阳养生大全

饮食不当在冬季很易患脂肪肝

随着生活水平的提高，人们吃的食物是越来越精致，营养越来越丰富，因此人群患有脂肪肝的几率是逐渐上升。除了患上脂肪肝的患者有增长的趋势，不少年轻的白领在体检时也屡屡发现轻度脂肪肝的出现。很多人就奇怪了，明……

冬季要多吃酸味食物

冬天的气候在四季来说是很干燥的，特别是北方的冬天，总感觉自己每时每刻都在缺水。冬天人体内的水分流失比其他三季都要来的快，除了了多喝水，该怎样通过日常饮食来缓解干燥呢？据营养医生介绍，多吃酸味的水果也能……

冬季要多吃温补食物，提高御寒功能

多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体御寒能力：      甲基使我们人体御寒的很重要的物质之一，因此要多吃含氨基酸的食物，才能让蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中……

冬季吃什么败火

冬季虽然严寒，但却是上火的高峰季节，因此必须要将吃什么败火的问题提上日程。很多人都不知道吃什么败火，经常是在上火的时候就吃一些清凉消炎药来应付。药都三分毒，长时间吃药对人体的影响也开始非常大的。     ……

冬季孕妇饮食禁忌

对于孕妇来说有很多不可以吃的东西，所以在这个寒冷的冬季，准妈妈应该多了解一些关于冬季孕妇饮食禁忌的内容，以防出现一些不良后果。       寒冷的冬季对于孕妇来说是一个十分难熬的季节，一是天气寒冷出门很不方……

冬季要多吃保护心脏的食物

冬季是新脑血管疾病高发的季节，因此在这个时候一定要多吃保护心脏的食物，因为我们的心脏在冬季非常脆弱。保护心脏的食物有哪些？其实这些食物就在我们的日常生活中。  　　 1：坚果　　   坚果就是保护心脏的食物之……

冬季吃什么增加抵抗力

冬季严寒的天气让很多人都受不了，但其实只要知道吃什么增加抵抗力，就可以提高我们人体的御寒能力。那么我们在冬季，吃什么增加抵抗力呢？　　 花生 　　 深秋后的花生成熟，秋后初冬适量吃些花生、花生油、花生酱、……

冬季心脏不好吃什么

心脏病一直都威胁着人类的健康，而且心脏病的发病率还非常高，你知道心脏不好吃什么吗？一些食物对心脏有着保护的功效，知道心脏不好吃什么，可以有效的降低心脏病的发病几率。　　1. 沙丁鱼 　　尽管沙丁鱼的名声不怎……

冬季进补期间，忌生冷过腻食物

一年的好身体一般都是在冬季调养出来的，在冬季饮食里面，只要做到科学调配，就能保证你在新的一年里拥有一个健康的身体。但冬季饮食也是有一定的原则性，忌讳盲目进补。     冬季可以说是一年当中进补的比较好季节……

冬季怎样才能快速减肥

冬季怎样才能快速减肥是每个女性都所期望的，冬季是减肥很为困难的一个季节，因此知道怎样才能快速减肥的方法对于急于减肥的女性来说是非常重要的。        冬季减肥很为重要的便是选择对的食物，其实在我们生活中有……